Untuk mengatasi perut kembung dan sembelit saat puasa sebetulnya adalah hal yang paling mudah yang bisa Anda lakukan. Bahkan caranya pun hampir sama seperti halnya mengatasi kembung dan juga sembelit di hari-hari biasanya. Hanya saja di saat bulan [...]
Sibuk Selama Bulan Ramadhan? Ini Tips Tepat Jaga Kesehatan Tubuh Anda
Bulan ramadhan memang menuntut diri kita untuk menjalankan ibadah dua kali lipat dari biasanya. Bulan ramadhan juga menuntut fisik agar kuat melakukan ibadah puasa dengan menahan lapar dan dahaga. Akan tetapi bukan berarti bulan ramadhan menjadi [...]
Pahami Pantangan Kesehatan Ketika Menjalankan Ibadah Puasa
Ibadah puasa sebenarnya bukan waktu untuk bersantai – santai. Ibadah puasa juga bukan alasan untuk tidak melakukan aktivitas harian seperti biasanya. Akan tetapi ibadah puasa merupakan waktu yang sangat tepat untuk memperbaiki diri, memperbaiki hati, [...]
Porsi Tepat Nutrisi Tubuh Selama Menjalankan Ibadah Puasa
Nutrisi Tubuh Selama Menjalankan Ibadah Puasa - Agar tubuh dapat berfungsi secara optimal, tentu saja tubuh harus dipenuhi kebutuhan nutrisinya. Mulai dari asupan karbohidrat, protein, mineral dan lemak juga perlu diperhatikan. Termasuk ketika sedang [...]
Sayuran Kaya Serat yang Disarankan Dikonsumsi Ketika Berbuka Puasa
Agar tubuh tetap sehat dan bugar selama menjalankan ibadah puasa tentunya asupan makanan harus senantiasa dijaga. Konsumsi makanan yang tidak dianjurkan harus dijauhi dan sebaliknya konsumsi makanan yang didalamnya terdapat banyak kandungan serat [...]
Inilah Manfaat Puasa Bagi Kesehatan Tubuh
Manfaat puasa bagi kesehatan tubuh pastinya sudah diketahui oleh banyak orang, khususnya bagi umat muslim. Akan tetapi buat Anda yang memang belum mengetahui apa saja manfaat dari berpuasa ini juga tidak perlu terlalu khawatir, sebab pada kesempatan [...]
Gangguan Pada Sistem Pencernaan yang Sering Terjadi Saat Puasa
Gangguan pada sistem pencernaan memang seringkali dialami oleh hampir semua orang, khususnya pada saat berpuasa. Hal yang demikian ini disebabkan pada saat puasa sistem pencernaan akan beradaptasi dengan pola makan yang berubah. Nah, buat Anda nih [...]
Cara Penuhi Nutrisi Saat Berpuasa
Nutrisi adalah salah satu hal yang paling penting yang memang selalu dibutuhkan oleh tubuh supaya tetap dalam kondsi yang fit dan bugar. Setiap harnya tubuh kita memerlukan asupan nutrisi sekitar 3 hingga 5 kali, hal tersebut tergantung dari berapa [...]