• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer

BURANGIR.COM

Untuk Hidup Sehat Alami dan Bahagia

  • Kesehatan
    • Parenting
    • Diet
  • LifeStyle
  • Kuliner
  • Wisata
  • Khasiat & Manfaat
  • Other
    • Asri
    • Edukasi
    • Unik
    • Inspirasi
    • Humor
    • OnPhoto
Home / Kesehatan / Atasi Perut Kembung dan Sembelit Saat Puasa dengan Makanan Sehat Ini
Atasi Perut Kembung dan Sembelit Saat Puasa dengan Makanan Sehat Ini
Perut Kembung dan Sembelit

30 May 2018 by burangir Leave a Comment

Atasi Perut Kembung dan Sembelit Saat Puasa dengan Makanan Sehat Ini

Untuk mengatasi perut kembung dan sembelit saat puasa sebetulnya adalah hal yang paling mudah yang bisa Anda lakukan. Bahkan caranya pun hampir sama seperti halnya mengatasi kembung dan juga sembelit di hari-hari biasanya. Hanya saja di saat bulan puasa ini Anda akan membutuhkan perhatian yang ekstra di dalam menjaga kesehatan. Nah buat Anda nih yang seringkali mengalami gangguan perut kembung dan juga sembelit, sangat penting sekali untuk tahu beberapa hal berikut ini.

Seperti yang sudah Anda tahu bahwasannya puasa adalah salah satu kewajiban bagi umat muslim pada saat bulan Ramadhan tiba. Pada bulan yang suci inilah setiap orang pastia akan berlomba-lomba untuk mengumpulkan pahala, sebagai belak kelak diakhirat. Sebab, di bulan ini pahla akan dilipat gandakan daripada bukan-bulan yang lainnya. Namun, walaupun puasa mempunyai manfaat untuk menjaga kesehatan tubuh Anda, tapi tidak jarang ada banyak orang yang mengalami masalah kesehatan. Untuk itulah, pada saat puasa, Anda harus lebih memperhatikan makanan yang akan Anda konsumsi. Karena jika Anda asal-asalan di dalam memilih makanan untuk sahur dan juga berbuka, malah bisa sebabkan masalah tersebut. Lantas, apa saja sih makanan yang harus dikonsumsi untuk mengatasi perut kembung dan sembelit? Berikut ulasan selengkapnya.

Baca Juga :

  • Pahami Pantangan Kesehatan Ketika Menjalankan Ibadah Puasa
  • Porsi Tepat Nutrisi Tubuh Selama Menjalankan Ibadah Puasa

Ini Makanan Sehat Untuk Atasi Perut Kembung dan Sembelit Saat Puasa

Oatmeal

Makanan sehat untuk mengatasi perut kembung dan sembelit saat puasa yang pertama adalah oatmeal. Oatmeal ini adalah menu sahur dan buka puasa yang bisa Anda coba untuk mencegah dan mengatasi gangguan pencernaan. Oatmeal ini kaya akan serat larut dan juga serat tak larut, yang memang dibutuhkan bagi tubuh untuk menjaga kesehatan pencernaan. Selain rasanya sangat enak, oatmeal ini juga bisa menjadikan Anda kenyang lebih lama, lho. Sehingga akan menjadikan puasa Anda lebih ringan lagi.

BACA JUGA  9 Makanan Sehat Yang Mengandung Omega 3

Kayu manis

Makanan sehat yang selanjutnya untuk atasi perut kembung dan sembelit saat puasa adalah kayu manis. Sebetulnya kayu manis ini adalah rempah-rempah yang cara memanfaatkannya adalah dengan cara dicampurkan dengan menu makan yang akan Anda konsumsi. Rempah yang memiliki warna cokelat ini kaya akan manfaat, salah satunya bisa mengatasi kelebihan gas di perut.

Pepaya

Selain itu, Anda juga bisa mengatasi perut kembung dan sembelit saat puasa dengan mengkonsumsi buah pepaya ini. Sebab di dalam buah pepaya terdapat kandungan enzim alami, yakni papain yang bisa membantu tubuh untuk memecah makanan penyebab diare, sembelit, dan sakit perut.

Demikianlah makanan sehat atasi perut kembung dan sembelit saat puasa yang bisa kami infokan. Semoga bermanfaat.

Filed Under: Kesehatan Tagged With: Atasi Perut Kembung dan Sembelit Saat Puasa dengan Makanan Sehat Ini, Perut Kembung Saat Puasa, Sembelit Saat Puasa

Related Posts

  1. Apa Bisa Olahraga Saat Puasa untuk Menurutkan Berat Badan?
  2. Gangguan Pada Sistem Pencernaan yang Sering Terjadi Saat Puasa
  3. Masalah Kesehatan Saat Puasa Dan Cara Ampuh Mengatasinya
  4. Solusi Puasa Tetap Sehat Untuk Wanita Karir
  5. Anda Harus Tahu! Inilah Syarat Donor Darah Saat Puasa
  6. Manfaat Puasa Saat Hamil yang Harus Diketahui
  7. Cara Penuhi Nutrisi Saat Berpuasa
  8. Menjaga Kesehatan Ginjal Dengan Mengkonsumsi Makanan Sehat

Reader Interactions

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Primary Sidebar

Popular Posts

  • Aditya “Romeo” Dev Manusia Manusia Terpendek dan Terkecil Di Dunia posted on 22 June 2017
  • Keracunan Jengkol Gejala dan Cara Mengatasinya Keracunan Jengkol, Gejala dan Cara Mengatasinya posted on 29 August 2017
  • Kontrasepsi Pasca Persalinan Kontrasepsi Pasca Persalinan posted on 27 March 2017
  • Mual Berlebihan Saat Hamil Mual Berlebihan Saat Hamil posted on 19 November 2017
  • Potongan Rambut Terbaik Untuk Wanita Berwajah Bulat Potongan Rambut Terbaik Untuk Wanita Berwajah Bulat posted on 13 September 2017
  • Warisan Perkebunan Dari kakek [HUMOR] Warisan Perkebunan Dari kakek posted on 20 September 2017
  • manfaat daun sirih hijau 9 Manfaat Daun Sirih Hijau Untuk Kesehatan Anda posted on 1 December 2017

Recent Posts

  • 5 Aplikasi Resep Masakan Terbaik Untuk Android dan iPhone Gratis 18 November 2020
  • Tips Mengembangkan Bisnis Kuliner Rumahan Modern 4 October 2020
  • 5 Gaya Hidup Untuk Membangun Relasi yang Baik Dengan Semua Orang  7 February 2020
  • Tak Kalah Keren dengan Wisata Lainnya, 12 Museum di Malang yang Penuh Sejarah 29 January 2020
  • Resep Ayam Bakar Madu Istimewa, Cocok Untuk Menemani Malam Tahun Barumu 18 December 2019
  • Pengin Diet Sehat yang Tidak Menyiksa? Ikuti Cara Diet sehat Berikut Ini! 14 August 2019
  • 10 Makanan dan Obat Herbal Alami Penurun Kolesterol 29 July 2019

Recent Comments

  • agen sbobet casino casino online on 10 Manfaat Masker Jeruk Nipis Wajib Anda Ketahui
  • deposaja on Anak Sulit Makan, Dampak dan Solusinya
  • link alternatif on 10 Manfaat Masker Jeruk Nipis Wajib Anda Ketahui
  • www.space513.com on 10 Manfaat Masker Jeruk Nipis Wajib Anda Ketahui
  • situs judi on Anak Sulit Makan, Dampak dan Solusinya

Tags

Alami alpukat Anak apel bayi buah diabetes Diet gigi Haid Hamil Humor insomnia inspirasi Jerawat kesehatan Kesehatan Jantung Khasiat kolesterol Kulit Lidah Buaya Makanan makanan sehat Manfaat Menjaga Kesehatan Ginjal nutrisi obat asam urat obat hipertensi obat sakit asma obat sakit gigi pengobatan Penyakit perawatan Perawatan Kulit Perawatan Rambut Psikologi Puasa Rambut Resep Sehat sehat dengan herbal Serangan Jantung Tips tomat unik

Footer

About Us

ww.burangir.com adalah media blog yang mengulas topik tentang Kesehatan, Lifestyle, Kuliner dan Gaya Hidup serta topik menarik lainnya.

Categories

Arsip

  • Term Of Services
  • Disclaimer
  • Privacy Policy
  • Contact Us
  • About Us

Copyright © 2023 · Gen Polos on Genesis Framework · WordPress · Log in