• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer

BURANGIR.COM

Untuk Hidup Sehat Alami dan Bahagia

  • Kesehatan
    • Parenting
    • Diet
  • LifeStyle
  • Kuliner
  • Wisata
  • Khasiat & Manfaat
  • Other
    • Asri
    • Edukasi
    • Unik
    • Inspirasi
    • Humor
    • OnPhoto
Home / Kesehatan / Sibuk Selama Bulan Ramadhan? Ini Tips Tepat Jaga Kesehatan Tubuh Anda
Tips Tepat Jaga Kesehatan Tubuh Saat Puasa
Tips Tepat Jaga Kesehatan Tubuh Saat Puasa

29 May 2018 by burangir Leave a Comment

Sibuk Selama Bulan Ramadhan? Ini Tips Tepat Jaga Kesehatan Tubuh Anda

Bulan ramadhan memang menuntut diri kita untuk menjalankan ibadah dua kali lipat dari biasanya. Bulan ramadhan juga menuntut fisik agar kuat melakukan ibadah puasa dengan menahan lapar dan dahaga. Akan tetapi bukan berarti bulan ramadhan menjadi ajang untuk bermalas – malasan. Setiap yang menjadi schedule harian tetap harus dijalankan dan dilaksanakan. Dan termasuk rutinitas yang berhubungan dengan jadwal kerja.

Mungkin Anda khawatir jika terlalu sibuk di bulan ramadhan malah dapat mengganggu kesehatan tubuh Anda? Sebenarnya tidak akan mengganggu kesehatan tubuh jika Anda menjalankan ibadah dan schedule harian dengan ikhlas. Dan sebenarnya juga ada beberapa tips yang bisa Anda terapkan guna menjaga kesehatan tubuh Anda selama menjalankan ibadah puasa di bulan ramadhan. Seperti apa tipsnya? Berikut informasi lengkapnya untuk Anda!

Baca Juga :

  • Pahami Pantangan Kesehatan Ketika Menjalankan Ibadah Puasa
  • Porsi Tepat Nutrisi Tubuh Selama Menjalankan Ibadah Puasa

Tips Tepat Jaga Kesehatan Tubuh Selama Bulan Ramadhan

Bagi Anda yang ingin menjaga kesehatan tubuh selama bulan ramadhan ada beberapa tips sehat yang wajib Anda jalankan. Apa saja tipsnya? Tips pertama yaitu :

Sahur dengan bubur kacang hijau

Ketika berpuasa tentunya tubuh butuh asupan nutrisi yang komplit. Dan untuk memenuhi asupan nutrisi komplit Anda bisa konsumsi kacang hijau. Didalam kacang hijau tidak hanya terdapat kandungan protein yang cukup tetapi juga kacang hijau memiliki kandungan nutrisi yang sangat komplit. Anda bisa buat bubur kacang hijau untuk sahur dilanjutkan konsumsi susu dan air putih yang cukup.

Konsumsi air putih cukup

Air putih memang tidak ada duanya. Air putih merupakan sumber energi yang juga sangat dibutuhkan. Tanpa air manusia tidak akan dapat hidup dan supaya tubuh Anda tidak mengalami dehidrasi ketika ibadah puasa, sangat disarankan untuk Anda konsumsi air putih dalam jumlah yang cukup. Konsumsi air putih kira – kira 8 gelas sehari. Anda bisa konsumsi 2 gelas saat sahur, 2 gelas saat berbuka puasa dan 2 gelas sebelum tidur.

BACA JUGA  Cara Mengobati Sakit Gigi Berlubang Secara Alami Dan Ampuh

Konsumsi buah dan sayur

Jangan lupakan juga buah dan sayur. Didalam buah dan sayur terdapat kandungan serat yang tinggi yang juga sangat baik untuk melancarkan pencernaan Anda. Konsumsi buah dan juga sayur secukupnya di waktu sahur dan berbuka puasa.

Demikian sedikit informasi kesehatan selama bulan puasa yang bisa kami berikan. Semoga informasi diatas mengenai Tips Tepat Jaga Kesehatan Tubuh Selama Bulan Ramadhan bermanfaat. Yuk selektif dan aktif menjaga kesehatan selama bulan puasa.

Filed Under: Kesehatan Tagged With: Nutrisi Saat Berpuasa, Puasa, Tips Tepat Jaga Kesehatan Tubuh Saat Puasa

Related Posts

  1. Porsi Tepat Nutrisi Tubuh Selama Menjalankan Ibadah Puasa
  2. Inilah Manfaat Puasa Bagi Kesehatan Tubuh
  3. Masalah Kesehatan Saat Puasa Dan Cara Ampuh Mengatasinya
  4. Anda Harus Tahu! Inilah Syarat Donor Darah Saat Puasa
  5. Pahami Pantangan Kesehatan Ketika Menjalankan Ibadah Puasa
  6. Atasi Perut Kembung dan Sembelit Saat Puasa dengan Makanan Sehat Ini
  7. Solusi Puasa Tetap Sehat Untuk Wanita Karir
  8. Sayuran Kaya Serat yang Disarankan Dikonsumsi Ketika Berbuka Puasa

Reader Interactions

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Primary Sidebar

Popular Posts

  • Adat Istiadat suku Abui dengan Keramahan Mereka Adat Istiadat suku Abui dengan Keramahan Mereka posted on 26 January 2019
  • Wisata Kota di Indonesia 7 Wisata Kota di Indonesia yang Tidak Boleh Dilewatkan posted on 12 March 2019
  • Cara Menyembuhkan Mata Minus Ini Dia, Cara Menyembuhkan Mata Minus Secara Alami posted on 1 November 2017
  • Khasiat Tanaman Obat Akar Wangi Khasiat Tanaman Obat Akar Wangi posted on 25 September 2018
  • cara mengatasi vertigo 5 Cara Tradisional Mengatasi Vertigo yang Sudah Terbukti Efektif dan Aman posted on 6 September 2018
  • Tanda Penyakit Demensia Kenali 5 Tanda Penyakit Demensia Berikut! posted on 6 December 2017
  • Cara Mengobati Sesak Nafas 7 Cara Tepat Mengobati Sesak Nafas Secara Alami posted on 14 September 2018

Recent Posts

  • 5 Aplikasi Resep Masakan Terbaik Untuk Android dan iPhone Gratis 18 November 2020
  • Tips Mengembangkan Bisnis Kuliner Rumahan Modern 4 October 2020
  • 5 Gaya Hidup Untuk Membangun Relasi yang Baik Dengan Semua Orang  7 February 2020
  • Tak Kalah Keren dengan Wisata Lainnya, 12 Museum di Malang yang Penuh Sejarah 29 January 2020
  • Resep Ayam Bakar Madu Istimewa, Cocok Untuk Menemani Malam Tahun Barumu 18 December 2019
  • Pengin Diet Sehat yang Tidak Menyiksa? Ikuti Cara Diet sehat Berikut Ini! 14 August 2019
  • 10 Makanan dan Obat Herbal Alami Penurun Kolesterol 29 July 2019

Recent Comments

  • agen sbobet casino casino online on 10 Manfaat Masker Jeruk Nipis Wajib Anda Ketahui
  • deposaja on Anak Sulit Makan, Dampak dan Solusinya
  • link alternatif on 10 Manfaat Masker Jeruk Nipis Wajib Anda Ketahui
  • www.space513.com on 10 Manfaat Masker Jeruk Nipis Wajib Anda Ketahui
  • situs judi on Anak Sulit Makan, Dampak dan Solusinya

Tags

Alami alpukat Anak apel bayi buah diabetes Diet gigi Haid Hamil Humor insomnia inspirasi Jerawat kesehatan Kesehatan Jantung Khasiat kolesterol Kulit Lidah Buaya Makanan makanan sehat Manfaat Menjaga Kesehatan Ginjal nutrisi obat asam urat obat hipertensi obat sakit asma obat sakit gigi pengobatan Penyakit perawatan Perawatan Kulit Perawatan Rambut Psikologi Puasa Rambut Resep Sehat sehat dengan herbal Serangan Jantung Tips tomat unik

Footer

About Us

ww.burangir.com adalah media blog yang mengulas topik tentang Kesehatan, Lifestyle, Kuliner dan Gaya Hidup serta topik menarik lainnya.

Categories

Arsip

  • Term Of Services
  • Disclaimer
  • Privacy Policy
  • Contact Us
  • About Us

Copyright © 2021 · Gen Polos on Genesis Framework · WordPress · Log in