• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer

BURANGIR.COM

Untuk Hidup Sehat Alami dan Bahagia

  • Kesehatan
    • Parenting
    • Diet
  • LifeStyle
  • Kuliner
  • Wisata
  • Khasiat & Manfaat
  • Other
    • Asri
    • Edukasi
    • Unik
    • Inspirasi
    • Humor
    • OnPhoto
Home / Kesehatan / Telat Menstruasi 1 Minggu, Apa Yang Harus Dilakukan ?
Telat Menstruasi 1 Minggu, Apa Yang Harus Dilakukan
Telat Menstruasi 1 Minggu, Apa Yang Harus Dilakukan ?

21 October 2017 by burangir Leave a Comment

Telat Menstruasi 1 Minggu, Apa Yang Harus Dilakukan ?

Sering kali kita mengkhawatirkan telatnya datang bulan, apalagi ketika itu pertama kalinya anda telat menstruasi 2 bulan. Pastinya anda bertanya tanya apakah hamil atau tidak ? atau mungkin apakah ada kelainan seperti penyakit atau tidak.

Untuk para wanita jika dibingungkan apakah hamil atau tidak mari simak tanda pasti kehamilan.

  • Terasa bagian janin serta gerak janin pada perabaan
  • Terdengar bunyi jantung janin pada auskultasi
  • Terlihat gambaran janin pada USG atau scanning

Jika anda mengalami gejala gejala lainnya seperti telat datang bulan, mual mual, pusing, pembengkakan pada payudara, merasa cepat lelah, sering berkemih dan lain lain, itu hanya gejala tidak pasti kehamilan.

Mengenai telat menstruasi tidak hanya dinyatakan hamil saja. Anda juga perlu mengetahui siklus menstruasi. Siklus menstruasi normalnya berkisar antara 21-35 hari dan berlangsung selama 3-7 hari. Jika sudah lebih dari 35 hari tak kunjung menstruasi, sebaiknya diperlukan untuk periksakan ke dokter.

Baca Juga : 3 Cara Mudah Mengatasi Nyeri Haid Secara Alami

Telat Menstruasi 1 Minggu, Apa Yang Harus Dilakukan ?

Telat Menstruasi 1 MingguMemang telat menstuasi 1 minggu atau menstruasi telat 2 minggu saja sudah mengganggu kondisi psikis yang mengalaminya, karena stress dan khawatir mengalami kehamilan yang tidak diinginkan atau mendapati suatu penyakit.

Yang perlu anda lakukan adalah menjaga pola hidup sehat, agar tidak telat menstruasi 1 bulan atau agar siklus haid lebih teratur, seperti :

Hindari Aktivitas Fisik Yang Terlalu Berat

Tubuh setiap manusia memiliki ambang lelah yang berbeda-beda, tergantung dari ketahanan stamina tubuh seseorang. Stamina dapat dilatih dengan berolahraga secara teratur Untuk memulai, cobalah jogging selama 15 menit dahulu, kemudian dilatih untuk menambah waktu minimal hingga 30 menit sehari.

BACA JUGA  3 Makanan Penyebab Kulit Cepat Keriput

Hindari Stress

Sama dengan stamina, ambang stres setiap orang juga berbeda- beda tergantung dari ketahanan jiwanya. Ketahanan jiwa berhubungan dengan tubuh yang sehat. Oleh karena itu, dengan melatih tubuh berolahraga teratur, tubuh akan menjadi lebih segar dan memiliki stamina yang baik sehingga tidak mudah terserang stres.

Mengatur Asupan Gizi

Asupan nutrisi tepat untuk kebutuhan gizi tubuh sangat diperlukan. Karena status kualitas dari asupan nutrisi dan gizi mempengaruhi kinerja kelenjar hipotalamus yang memiliki peran mengendalikan kelancaran siklus haid yang ada. Hindari minuman bersoda dan hindari merokok mungkin itu lebih baik.

Itulah beberapa mengenai telat menstruasi 2 minggu atau kurang bahkan lebih yang perlu ibu ketahui agar tidak terjadi penambahan stress pada diri anda.

Salam Sehat.

Filed Under: Kesehatan Tagged With: Haid, Hamil, Menstruasi, Reproduksi, Wanita

Related Posts

  1. Tanda Tanda Kehamilan Sebelum Telat Menstruasi
  2. Manfaat Puasa Saat Hamil yang Harus Diketahui
  3. Kondisi yang Harus Dihindarkan Ibu Hamil untuk Puasa
  4. Aktifitas Penting Yang Perlu Dilakukan Setelah Olahraga
  5. 5 Gejala Serangan Jantung Yang Harus Kamu Ketahui
  6. Gejala Sakit Liver Yang Harus Diwaspadai
  7. 4 Hal Yang Harus Anda Lakukan Ketika Mencabut Gigi
  8. 5 Gejala Haid Tidak Normal Yang Perlu Diwaspadai

Reader Interactions

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Primary Sidebar

Popular Posts

  • Tips Mengembangkan Bisnis Kuliner Rumahan Modern Tips Mengembangkan Bisnis Kuliner Rumahan Modern posted on 4 October 2020
  • Diet Turun 5-7KG Seminggu Dengan Sup Pembakar Lemak Diet Turun 5-7KG Seminggu Dengan Sup Pembakar Lemak posted on 3 October 2017
  • Apa Itu Vitiligo, Penyebab, Gejala dan Cara Pencegahannya Apa Itu Vitiligo, Penyebab, Gejala dan Cara Pencegahannya posted on 14 August 2017
  • Keracunan Jengkol Gejala dan Cara Mengatasinya Keracunan Jengkol, Gejala dan Cara Mengatasinya posted on 29 August 2017
  • Jenis Penyakit Mata Mengenal Ciri dan Jenis Penyakit Mata posted on 5 August 2017
  • Seblak Resep Macam Macam Seblak posted on 28 May 2017
  • Cara menghilangkan selulit Penyebab Dan Cara Menghilangkan Selulit posted on 21 March 2017

Recent Posts

  • 5 Aplikasi Resep Masakan Terbaik Untuk Android dan iPhone Gratis 18 November 2020
  • Tips Mengembangkan Bisnis Kuliner Rumahan Modern 4 October 2020
  • 5 Gaya Hidup Untuk Membangun Relasi yang Baik Dengan Semua Orang  7 February 2020
  • Tak Kalah Keren dengan Wisata Lainnya, 12 Museum di Malang yang Penuh Sejarah 29 January 2020
  • Resep Ayam Bakar Madu Istimewa, Cocok Untuk Menemani Malam Tahun Barumu 18 December 2019
  • Pengin Diet Sehat yang Tidak Menyiksa? Ikuti Cara Diet sehat Berikut Ini! 14 August 2019
  • 10 Makanan dan Obat Herbal Alami Penurun Kolesterol 29 July 2019

Recent Comments

  • agen sbobet casino casino online on 10 Manfaat Masker Jeruk Nipis Wajib Anda Ketahui
  • deposaja on Anak Sulit Makan, Dampak dan Solusinya
  • link alternatif on 10 Manfaat Masker Jeruk Nipis Wajib Anda Ketahui
  • www.space513.com on 10 Manfaat Masker Jeruk Nipis Wajib Anda Ketahui
  • situs judi on Anak Sulit Makan, Dampak dan Solusinya

Tags

Alami alpukat Anak apel bayi buah diabetes Diet gigi Haid Hamil Humor insomnia inspirasi Jerawat kesehatan Kesehatan Jantung Khasiat kolesterol Kulit Lidah Buaya Makanan makanan sehat Manfaat Menjaga Kesehatan Ginjal nutrisi obat asam urat obat hipertensi obat sakit asma obat sakit gigi pengobatan Penyakit perawatan Perawatan Kulit Perawatan Rambut Psikologi Puasa Rambut Resep Sehat sehat dengan herbal Serangan Jantung Tips tomat unik

Footer

About Us

ww.burangir.com adalah media blog yang mengulas topik tentang Kesehatan, Lifestyle, Kuliner dan Gaya Hidup serta topik menarik lainnya.

Categories

Arsip

  • Term Of Services
  • Disclaimer
  • Privacy Policy
  • Contact Us
  • About Us

Copyright © 2021 · Gen Polos on Genesis Framework · WordPress · Log in