• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer

BURANGIR.COM

Untuk Hidup Sehat Alami dan Bahagia

  • Kesehatan
    • Parenting
    • Diet
  • LifeStyle
  • Kuliner
  • Wisata
  • Khasiat & Manfaat
  • Other
    • Asri
    • Edukasi
    • Unik
    • Inspirasi
    • Humor
    • OnPhoto
Home / Kesehatan / Solusi Puasa Tetap Sehat Untuk Wanita Karir
Solusi Puasa Tetap Sehat Untuk Wanita Karir
Solusi Puasa Tetap Sehat Untuk Wanita Karir

17 May 2018 by burangir Leave a Comment

Solusi Puasa Tetap Sehat Untuk Wanita Karir

Apapun pekerjaan yang Anda lakukan dan bagaimanapun sibuknya Anda tentu saja ibadah puasa tetap harus menjadi yang utama dan tidak boleh ditinggalkan. Termasuk Anda yang merupakan seorang wanita karir juga tetap harus melakukan ibadah puasa bagaimanapun kondisi Anda saat ini.

Lantas, bagaimana supaya tubuh tidak terlihat lemas dan loyo selama beraktifitas di bulan puasa? Dan bagaimana pula untuk menjaga tubuh tetap sehat bagi wanita karir selama melakukan ibadah puasa? Disini kami punya solusinya untuk Anda. Penasaran? Yuk langsung saja kita simak informasi lengkapnya berikut ini!

Baca Juga :

  • Manfaat Puasa Saat Hamil yang Harus Diketahui
  • 3 Tanda Penyakit Diabetes Pada Wanita Yang Wajib Kamu Ketahui

Solusi Puasa Tetap Sehat Untuk Wanita Karir

Ada beberapa hal yang perlu Anda lakukan agar tubuh Anda tetap sehat walaupun menjalankan banyak aktivitas di bulan puasa. Beberapa solusi puasa tetap sehat yang bisa Anda terapkan diantaranya :

Sahur dengan sayur dan buah

Masalah kesehatan yang banyak dialami orang ketika puasa yaitu sembelit. Tahukah Anda apakah penyebab dari masalah kesehatan sembelit? Salah satu penyebabnya yaitu karena kurangnya asupan serat ketika berpuasa. Karena itu untuk mencegah sembelit selama melakukan ibadah puasa disarankan Anda konsumsi sayur dan buah kaya serat di waktu sahur dan berbuka puasa.

Cemilan saat berbuka puasa

Mengonsumsi cemilan sebelum makanan berat memang diperbolehkan. Tetapi tentu bukan sembarang cemilan. Bukan cemilan snack atau junkfood yang disarankan akan tetapi cemilan yang berupa buah – buahan. Anda bisa konsumsi buah kurma 2 sampai dengan 3 butir sebelum berbuka puasa kemudian setelah sholat dilanjutkan dengan konsumsi makanan berat.

Air putih saat sahur dan berbuka puasa

Air memang sangat diperlukan tubuh. Ketika tubuh tidak mendapatkan air dalam jumlah yang cukup tentunya signal dehidrasi akan dikirimkan tubuh. Karena itu mengonsumsi air putih secukupnya di waktu sahur dan berbuka sangat penting. Anda bisa konsumsi air putih dua gelas di waktu sahur, dua gelas di waktu berbuka dan dua gelas sebelum tidur untuk menghidrasi tubuh Anda selama menjalankan ibadah puasa.

BACA JUGA  Pengobatan Jerawat: Cara Melawan Bakteri Penyebab Jerawat

Tutup dengan minuman hangat sebelum tidur

Tambah satu gelas lagi sebelum tidur dengan minuman hangat. Anda bisa konsumsi air putih hangat atau teh hangat satu gelas saja sebelum tidur untuk membuat metabolisme tubuh Anda semakin lancar.

Itulah tips sehat puasa yang kali ini bisa kami berikan untuk Anda. Semoga informasi diatas mengenai Solusi Puasa Tetap Sehat Untuk Wanita Karir mudah Anda jalankan. Selamat mencoba dan jadikan hari – hari Anda sempurna dengan solusi sehat diatas.

Filed Under: Kesehatan, LifeStyle Tagged With: Puasa Tetap Sehat Untuk Wanita Karir, Solusi Puasa Tetap Sehat

Related Posts

  1. Atasi Perut Kembung dan Sembelit Saat Puasa dengan Makanan Sehat Ini
  2. Apa Bisa Olahraga Saat Puasa untuk Menurutkan Berat Badan?
  3. Porsi Tepat Nutrisi Tubuh Selama Menjalankan Ibadah Puasa
  4. Sayuran Kaya Serat yang Disarankan Dikonsumsi Ketika Berbuka Puasa
  5. Pahami Pantangan Kesehatan Ketika Menjalankan Ibadah Puasa
  6. Anda Harus Tahu! Inilah Syarat Donor Darah Saat Puasa
  7. Gangguan Pada Sistem Pencernaan yang Sering Terjadi Saat Puasa
  8. Kondisi yang Harus Dihindarkan Ibu Hamil untuk Puasa

Reader Interactions

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Primary Sidebar

Popular Posts

  • Jenis Penyakit Mata Mengenal Ciri dan Jenis Penyakit Mata posted on 5 August 2017
  • Yang Menyebabkan Kaki Sering Kesemutan Ini Dia Penyakit Yang Menyebabkan Kaki Sering Kesemutan posted on 9 November 2017
  • Aditya “Romeo” Dev Manusia Manusia Terpendek dan Terkecil Di Dunia posted on 22 June 2017
  • Ternyata Orang Jepang Suka Tidur Dengan Udang Raksasa ..! Ternyata Orang Jepang Suka Tidur Dengan Udang Raksasa posted on 14 January 2017
  • Museum di Malang Tak Kalah Keren dengan Wisata Lainnya, 12 Museum di Malang yang Penuh Sejarah posted on 29 January 2020
  • Tips Mengembangkan Bisnis Kuliner Rumahan Modern Tips Mengembangkan Bisnis Kuliner Rumahan Modern posted on 4 October 2020
  • Kekuatan Dahsyat Pada Diri Manusia Kekuatan Dahsyat Pada Diri Manusia posted on 23 June 2017

Recent Posts

  • 5 Aplikasi Resep Masakan Terbaik Untuk Android dan iPhone Gratis 18 November 2020
  • Tips Mengembangkan Bisnis Kuliner Rumahan Modern 4 October 2020
  • 5 Gaya Hidup Untuk Membangun Relasi yang Baik Dengan Semua Orang  7 February 2020
  • Tak Kalah Keren dengan Wisata Lainnya, 12 Museum di Malang yang Penuh Sejarah 29 January 2020
  • Resep Ayam Bakar Madu Istimewa, Cocok Untuk Menemani Malam Tahun Barumu 18 December 2019
  • Pengin Diet Sehat yang Tidak Menyiksa? Ikuti Cara Diet sehat Berikut Ini! 14 August 2019
  • 10 Makanan dan Obat Herbal Alami Penurun Kolesterol 29 July 2019

Recent Comments

  • agen sbobet casino casino online on 10 Manfaat Masker Jeruk Nipis Wajib Anda Ketahui
  • deposaja on Anak Sulit Makan, Dampak dan Solusinya
  • link alternatif on 10 Manfaat Masker Jeruk Nipis Wajib Anda Ketahui
  • www.space513.com on 10 Manfaat Masker Jeruk Nipis Wajib Anda Ketahui
  • situs judi on Anak Sulit Makan, Dampak dan Solusinya

Tags

Alami alpukat Anak apel bayi buah diabetes Diet gigi Haid Hamil Humor insomnia inspirasi Jerawat kesehatan Kesehatan Jantung Khasiat kolesterol Kulit Lidah Buaya Makanan makanan sehat Manfaat Menjaga Kesehatan Ginjal nutrisi obat asam urat obat hipertensi obat sakit asma obat sakit gigi pengobatan Penyakit perawatan Perawatan Kulit Perawatan Rambut Psikologi Puasa Rambut Resep Sehat sehat dengan herbal Serangan Jantung Tips tomat unik

Footer

About Us

ww.burangir.com adalah media blog yang mengulas topik tentang Kesehatan, Lifestyle, Kuliner dan Gaya Hidup serta topik menarik lainnya.

Categories

Arsip

  • Term Of Services
  • Disclaimer
  • Privacy Policy
  • Contact Us
  • About Us

Copyright © 2021 · Gen Polos on Genesis Framework · WordPress · Log in