• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer

BURANGIR.COM

Untuk Hidup Sehat Alami dan Bahagia

  • Kesehatan
    • Parenting
    • Diet
  • LifeStyle
  • Kuliner
  • Wisata
  • Khasiat & Manfaat
  • Other
    • Asri
    • Edukasi
    • Unik
    • Inspirasi
    • Humor
    • OnPhoto
Home / Kesehatan / Tips Menjaga Kesehatan Telinga
Menjaga Kesehatan Telinga
Kesehatan Telinga

15 September 2017 by burangir Leave a Comment

Tips Menjaga Kesehatan Telinga

Tips menjaga kesehatan telinga- Seberapa sering Anda memeriksakan telinga Anda? Bisa jadi sangat jarang atau mungkin tidak pernah? Ya, kesehatan telinga memang sering kali luput dari perhatian. Bahkan mungkin sebagian besar masyarakat sangat jarang memeriksakan telinganya secara rutin. Bisanya orang baru akan memeriksakan telinganya hanya saat mengalami gangguan saja. Padahal sebagaimana kita tahu bahwa banyak sekali jenis gangguan yang mungkin bisa menyerang kesehatan telinga kita, tanpa kita sadari. Mulai dari gangguan telinga ringan, sedang, berat atau gangguan telinga karena faktor lain seperti kecelakaan dan faktor usia.

Tips Menjaga Kesehatan Telinga

Nah sebelum Anda mengalami kemungkinan gangguan pada telinga, ada baiknya Anda memperhatikan dan menjalankan beberapa hal penting yang bisa menjaga telinga tetap sehat dan pendengaran Anda tetap tajam. Sebagaimana dilansir dari detik health. com ada beberapa tips menjaga kesehatan telinga, antara lain:

Lakukan Pemeriksaan Rutin.

Ada baiknya jangan hanya memeriksakan telinga hanya ketika merasa ada gangguan saja. Karena sebenarnya dengan melakukan pemeriksaan telinga secara rutin Anda juga bisa melihat atau memantau kondisi sensitivitas pendengaran telinga Anda. Selain itu bisa juga mendeteksi kemungkinan adanya gangguan pada telinga yang mungkin tidak Anda sadari.

Kurangi Mendengarkan Suara Keras.

Jika melakukan pemeriksaan rutin tidak mungkin untuk Anda lakukan, maka cara terbaik ialah dengan sebisa mungkin menghindari kebiasaan yang akan berdampak buruk untuk pendengaran telinga. Seperti misalnya mendengarkan musik dengan volume yang terlalu keras. Sekalipun Anda sangat menyukai musik, tapi jika mendengarkan musik terlalu lama dengan suara yang terlalu keras tentu akan memberikan dampak yang sangat buruk bagi pendengaran Anda, apalagi suara yang keras di atas 85 desibel.

BACA JUGA  Khasiat Buah Strawberry Untuk Kesehatan

Pola Makan Sehat.

Untuk menjaga telinga tetap sehat, maka Anda juga perlu menghindari konsumsi lemak hewani tak jenuh secara berlebihan. Tapi sebaiknya Anda memperbanyak konsumsi makanan yang banyak mengandung vitamin A, B1, B2, B3, B12 dan E yang bisa menjaga sistem pendengaran Anda tetap tajam. Selain itu, kalsium dan vitamin D juga sangat penting untuk menjaga kesehatan tulang pada area telinga, terutama kolkea.

Hindari Kafein dan Natrium Berlebih.

Tips menjaga kesehatan telinga yang selanjutnya adalah bahwa kafein berlebih rupanya bisa menghambat aliran darah ke telinga. Sementara natrium bisa menyebabkan retensi cairan penyebab pembengkakan pada organ di telinga. Bahkan menurut salah satu studi penelitian, orang yang memiliki tekanan darah tinggi lebih mungkin mengalami gangguan pendengaran. Sementara natrium yang tinggi dalam tubuh bisa menjadi salah satu penyebab tekanan darah menjadi tinggi (hipertensi)

Stop merokok.

Apa hubungan rokok dengan kesehatan telinga? Ternyata asap rokok bukan hanya berdampak buruk pada kesehatan paru-paru, tapi juga bagi pendengaran. Sebuah studi menunjukan jika ternyata paparan tembakau menjadi salah satu penyebab gangguan pendengaran. Dalam jurnal asosiasi kesehatan Amerika dikatakan bahwa semakin banyak eksposur terhadap asap rokok maka kemungkinan sesorang mengalami gangguan pendengaran saat usia lanjut lebih besar.

Itulah beberapa tips menjaga kesehatan telinga yang bisa kita lakukan agar telinga kita tetap sehat dan pendengaran kita tetap tajam. Sekalipun kesehatan telinga sering luput dari perhatian kita, setidaknya kita bisa menghindari datangnya gangguan ataupun penyakit pada telinga kita. Bagaimanapun, telinga sebagai organ pendengaran sangatlah penting bagi manusia. Bayangkan jika telinga atau pendengaran kita mengalami gangguan, tentu komunikasi kita sehari-haripun akan terganggu.

Filed Under: Kesehatan Tagged With: kesehatan telinga

Related Posts

  1. Tips Menjaga Kesehatan Tulang
  2. Tips Menjaga Kesehatan Mata
  3. Tips Menjaga Kesehatan Tenggorokan
  4. Tips Menjaga Kesehatan Hidung
  5. Tips Menjaga Kesehatan Gigi
  6. 8 Tips Menjaga Kesehatan Lambung
  7. Intip Cara Membersihkan Telinga Secara Aman Yuk!
  8. 10 Tips Menjaga Kesehatan Usus

Reader Interactions

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Primary Sidebar

Popular Posts

  • Solusi Anak Sulit Makan Anak Sulit Makan, Dampak dan Solusinya posted on 18 October 2017
  • Manfaat Buah Pinang Muda 7 Manfaat Buah Pinang Muda Wajib Anda Ketahui posted on 1 April 2017
  • 10 Tips Cara Menghindari Jerawat Agar Tidak Muncul Kembali Tips Mengatasi Jerawat Membandel posted on 24 June 2017
  • Diet Rendah Kalori Diet Rendah Kalori ? Hindari 10 Jenis Makanan ini posted on 20 July 2017
  • Cerebral Palsy Adalah Cerebral Palsy Adalah…, Penyebab, Gejala dan Cara Menangani posted on 7 August 2017
  • Seberapa Banyak Minum Air Putih Supaya Sehat? Seberapa Banyak Minum Air Putih Supaya Sehat? posted on 5 October 2017
  • Khasiat Daun Salam Untuk Kesehatan Khasiat Daun Salam Untuk Kesehatan posted on 19 September 2018

Recent Posts

  • 5 Aplikasi Resep Masakan Terbaik Untuk Android dan iPhone Gratis 18 November 2020
  • Tips Mengembangkan Bisnis Kuliner Rumahan Modern 4 October 2020
  • 5 Gaya Hidup Untuk Membangun Relasi yang Baik Dengan Semua Orang  7 February 2020
  • Tak Kalah Keren dengan Wisata Lainnya, 12 Museum di Malang yang Penuh Sejarah 29 January 2020
  • Resep Ayam Bakar Madu Istimewa, Cocok Untuk Menemani Malam Tahun Barumu 18 December 2019
  • Pengin Diet Sehat yang Tidak Menyiksa? Ikuti Cara Diet sehat Berikut Ini! 14 August 2019
  • 10 Makanan dan Obat Herbal Alami Penurun Kolesterol 29 July 2019

Recent Comments

  • agen sbobet casino casino online on 10 Manfaat Masker Jeruk Nipis Wajib Anda Ketahui
  • deposaja on Anak Sulit Makan, Dampak dan Solusinya
  • link alternatif on 10 Manfaat Masker Jeruk Nipis Wajib Anda Ketahui
  • www.space513.com on 10 Manfaat Masker Jeruk Nipis Wajib Anda Ketahui
  • situs judi on Anak Sulit Makan, Dampak dan Solusinya

Tags

Alami alpukat Anak apel bayi buah diabetes Diet gigi Haid Hamil Humor insomnia inspirasi Jerawat kesehatan Kesehatan Jantung Khasiat kolesterol Kulit Lidah Buaya Makanan makanan sehat Manfaat Menjaga Kesehatan Ginjal nutrisi obat asam urat obat hipertensi obat sakit asma obat sakit gigi pengobatan Penyakit perawatan Perawatan Kulit Perawatan Rambut Psikologi Puasa Rambut Resep Sehat sehat dengan herbal Serangan Jantung Tips tomat unik

Footer

About Us

ww.burangir.com adalah media blog yang mengulas topik tentang Kesehatan, Lifestyle, Kuliner dan Gaya Hidup serta topik menarik lainnya.

Categories

Arsip

  • Term Of Services
  • Disclaimer
  • Privacy Policy
  • Contact Us
  • About Us

Copyright © 2023 · Gen Polos on Genesis Framework · WordPress · Log in