• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer

BURANGIR.COM

Untuk Hidup Sehat Alami dan Bahagia

  • Kesehatan
    • Parenting
    • Diet
  • LifeStyle
  • Kuliner
  • Wisata
  • Khasiat & Manfaat
  • Other
    • Asri
    • Edukasi
    • Unik
    • Inspirasi
    • Humor
    • OnPhoto
Home / Kesehatan / 4 Hal Yang Harus Kamu Lakukan Agar Kesehatan Jantung Terjaga
4 Hal Yang Harus Kamu Lakukan Agar Kesehatan Jantungmu Terjaga
Kesehatan Jantung

13 December 2017 by burangir Leave a Comment

4 Hal Yang Harus Kamu Lakukan Agar Kesehatan Jantung Terjaga

Kesehatan Jantung – Semua orang di dunia ini tentu saja tidak ada yang mau merasa sakit bukan? Saya pribadi saja ingin selalu merasa sehat dan bahagia setiap harinya. Karena kesehatan mahal sekali harganya dan sudah saatnya kita jaga saat ini kesehatan diri kita. Dan juga perhatikan selalu kesehatan jantung kamu untuk selalu membiasakan hal-hal yang baik saja agar tetap terjaga kesehatannya.

Jantung yang merupakan organ vital sekali bagi diri seseorang. Sebab jika sudah tidak berdetak, Maka matilah orang tersebut. Nah kawanku, saya akan memberikan empat hal yang bisa membuat kesehatan jantung tetap terjaga setiap harinya.

4 Hal Yang Harus Kamu Lakukan Agar Kesehatan Jantung Terjaga

1. Pergi Liburan Secara Rutin

Liburan untuk menghilangkan penat dan stress yang selalu saja kita rasakan setiap harinya harus kita hilangkan. Jika stress, penat dan beban hidup anda itu terus berada di dalam diri anda, maka akibatnya anda pun bisa terserang penyakit raga dan jiwa yang tentu saja berbahaya. Dengan cara kamu pergi berlibur maka tentu saja kamu bisa menenangkan diri kamu dari stress, perbanyak istirahat untuk kesegaran tubuh kamu dan bermain apapun di tempat berlibur yang kamu kunjungi agar hidup kamu kembali senang dan peredaran darah pun semakin berjalan lancar. Maka dengan cara pergi liburan secara rutin, tentu saja kesehatan jantung kamu akan tetap terjaga dengan baik.

Baca Juga :
10 Jenis Makanan Sehat Penurun Tekanan Darah Tinggi
Hipertensi Waktu Hamil

2. Membatasi Mengkonsumsi Daging Merah

Makanan yang kamu makan juga harus kamu perhatikan dengan benar dan jangan sembarangan mengkonsumsi makanan, seperti makanan yang satu ini yaitu daging merah. Wajib untuk kamu batasi mengkonsumsi makanan daging merah ini seperti daging sapi dan daging kambing. Penelitian dari para ahli kesehatan sudah membuktikan bahwa resiko seseorang bisa terkena serangan jantung karena seringnya dia mengkonsumsi daging merah. 4 Ons daging merah yang kamu makan setiap harinya, sudah cukup untuk membuat kamu terserang penyakit jantung.

BACA JUGA  Penyebab, Gejala dan Cara Mengatasi Depresi

3. Berolahraga Kardio Secara Rutin

Lakukan saja olahraga kardio ini dengan waktu seminggu sekali untuk kesehatan jantung kamu. Pilih saja latihan kardio yang kamu sukai seperti berlari, bersepeda atau berenang untuk menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh. Yang tentu saja ini baik sekali untuk organ vital jantung kamu.

4. Jangan Mengkonsumsi Alkohol

Buat diri kamu senikmat dan sesehat mungkin dengan cara kasih tubuh kamu cairan yang sehat dan baik. Saran saya berikan tubuh kamu air mineral yang sudah dijamin sehat dan segar. Kalau kamu sering meminum minuman beralkohol maka jika keseringan maka daya tahan jantung kamu akan mulai menurun yang tentu saja kematian mendadak bisa saja terjadi kepada diri kamu.

Jika kamu mempraktekan ke-4 hal yang saya sebutkan di atas maka saya yakin kamu akan terbebas dari serangan jantung yang berbahaya. Ya mungkin itu saja artikel kesehatan saya berjudul 4 Hal Yang Harus Kamu Lakukan Agar Kesehatan Jantung Terjaga. Semoga bermanfaat bagi kesehatan tubuh dan jiwa kamu.

Filed Under: Kesehatan Tagged With: Kesehatan Jantung

Related Posts

  1. 5 Gejala Serangan Jantung Yang Harus Kamu Ketahui
  2. 5 Hal Ini Bisa Membuat Jantung Kamu Semakin Sehat
  3. Perhatikan Hal Ini Demi Kesehatan Jantung Anda
  4. Mengapa Kesehatan Jantung Wajib Kita Jaga?
  5. Apakah Seorang Perokok Bisa Terkena Serangan Jantung?
  6. Tips Menjaga Kesehatan Jantung
  7. 4 Hal Yang Harus Anda Lakukan Ketika Mencabut Gigi
  8. Ternyata Sepotong Dark Cokelat Bisa Menurunkan Resiko Serangan Jantung

Reader Interactions

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Primary Sidebar

Popular Posts

  • Tips Menata Ruang Kantor di Rumah Tips Menata Ruang Kantor di Rumah posted on 5 September 2017
  • Adat Istiadat suku Abui dengan Keramahan Mereka Adat Istiadat suku Abui dengan Keramahan Mereka posted on 26 January 2019
  • Cara Alami Menghilangkan dan Mengbati Penyakit Mata Ikan Di Telapak Kaki Cara Alami Menghilangkan dan Mengbati Penyakit Mata Ikan Di Telapak Kaki posted on 10 November 2017
  • Kebiasaan Sederhana Yang Dapat Meningkatkan IQ Kebiasaan Sederhana Yang Dapat Meningkatkan IQ posted on 26 August 2017
  • Wisata Kota di Indonesia 7 Wisata Kota di Indonesia yang Tidak Boleh Dilewatkan posted on 12 March 2019
  • Pengin Diet Sehat yang Tidak Menyiksa Pengin Diet Sehat yang Tidak Menyiksa? Ikuti Cara Diet sehat Berikut Ini! posted on 14 August 2019
  • Kebiasaan Buruk Ini Perlu Dihindari Untuk Kesehatan Rambut Kebiasaan Buruk Ini Perlu Dihindari Untuk Kesehatan Rambut posted on 8 August 2017

Recent Posts

  • 5 Aplikasi Resep Masakan Terbaik Untuk Android dan iPhone Gratis 18 November 2020
  • Tips Mengembangkan Bisnis Kuliner Rumahan Modern 4 October 2020
  • 5 Gaya Hidup Untuk Membangun Relasi yang Baik Dengan Semua Orang  7 February 2020
  • Tak Kalah Keren dengan Wisata Lainnya, 12 Museum di Malang yang Penuh Sejarah 29 January 2020
  • Resep Ayam Bakar Madu Istimewa, Cocok Untuk Menemani Malam Tahun Barumu 18 December 2019
  • Pengin Diet Sehat yang Tidak Menyiksa? Ikuti Cara Diet sehat Berikut Ini! 14 August 2019
  • 10 Makanan dan Obat Herbal Alami Penurun Kolesterol 29 July 2019

Recent Comments

  • agen sbobet casino casino online on 10 Manfaat Masker Jeruk Nipis Wajib Anda Ketahui
  • deposaja on Anak Sulit Makan, Dampak dan Solusinya
  • link alternatif on 10 Manfaat Masker Jeruk Nipis Wajib Anda Ketahui
  • www.space513.com on 10 Manfaat Masker Jeruk Nipis Wajib Anda Ketahui
  • situs judi on Anak Sulit Makan, Dampak dan Solusinya

Tags

Alami alpukat Anak apel bayi buah diabetes Diet gigi Haid Hamil Humor insomnia inspirasi Jerawat kesehatan Kesehatan Jantung Khasiat kolesterol Kulit Lidah Buaya Makanan makanan sehat Manfaat Menjaga Kesehatan Ginjal nutrisi obat asam urat obat hipertensi obat sakit asma obat sakit gigi pengobatan Penyakit perawatan Perawatan Kulit Perawatan Rambut Psikologi Puasa Rambut Resep Sehat sehat dengan herbal Serangan Jantung Tips tomat unik

Footer

About Us

ww.burangir.com adalah media blog yang mengulas topik tentang Kesehatan, Lifestyle, Kuliner dan Gaya Hidup serta topik menarik lainnya.

Categories

Arsip

  • Term Of Services
  • Disclaimer
  • Privacy Policy
  • Contact Us
  • About Us

Copyright © 2021 · Gen Polos on Genesis Framework · WordPress · Log in