• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer

BURANGIR.COM

Untuk Hidup Sehat Alami dan Bahagia

  • Kesehatan
    • Parenting
    • Diet
  • LifeStyle
  • Kuliner
  • Wisata
  • Khasiat & Manfaat
  • Other
    • Asri
    • Edukasi
    • Unik
    • Inspirasi
    • Humor
    • OnPhoto
Home / Kesehatan / Perhatikan Hal Ini Demi Kesehatan Jantung Anda
Perhatikan Hal Ini Demi Kesehatan Jantung Anda
Kesehatan Jantung

11 September 2018 by burangir Leave a Comment

Perhatikan Hal Ini Demi Kesehatan Jantung Anda

Pasti semua orang setuju bahwa kesehatan adalah harga yang mahal yang harus selalu dijaga. Mana ada sih orang yang mau sakit? Pasti kamu sendiri juga tidak mau bukan kalau sampai jatuh sakit, apalagi sampai terserang penyakit yang mematikan dan pembunuh nomor satu yang belum ada obatnya yaitu penyakit jantung. Sudah banyak lho orang yang menderita penyakit jantung lalu dia meninggal dunia. Sangat penting untuk selalu memperhatikan kesehatan jatung diri kita sendiri yang tidak ternilai harganya.

Maka dari itulah saya mau memberikan kawan semua, beberapa hal yang perlu diperhatikan demi menyelamatkan jantung kamu dari berbagai penyakit. Selengkapnya di bawah ini.

Hal Yang Perlu Diperhatikan Untuk Kesehatan Jantung

1. Rutin berolahraga

Olahraga amat penting sekali bagi semua orang untuk kebugaran dan kesehatan tubuhnya dari berbagai ancaman penyakit yang membahayakan dirinya. Lakukan saja olahraga ringan setiap pagi hari misalnya push up 10 kali atau berlari pendek. Hal tersebut sudah membantu untuk menjaga kesehatan jantung kamu dan kesehatan tubuh kamu yang lainnya.

Baca Juga :

  • Mengapa Kesehatan Jantung Wajib Kita Jaga?
  • Ternyata Sepotong Dark Cokelat Bisa Menurunkan Resiko Serangan Jantung

2. Berhenti menghisap rokok

Orang yang merokok sudah pasti akan rentan nantinya, jika keseringan merokok untuk bisa terserang berbagai macam penyakit. Penyakit yang ditimbulkan dari rokok adalah paru-paru, kanker mulut, jantung, asma, batuk, pilek dan lainnya. Tidak ada satupun orang yang mau terkena penyakit seperti itu. Maka mulailah berhenti merokok untuk kesehatan diri kamu dan jantung kamu. Kalau kamu merupakan orang yang tidak merokok maka menghindarlah pada saat ada orang di dekat kamu yang merokok, sebab perokok pasif lebih besar kemungkinannya untuk terkena penyakit jantung.

BACA JUGA  Apa itu Toksoplasma, Gejala dan Cara Mencegahnya

3. Jaga Berat Tubuh Kamu

Orang yang gemuk sudah tentu memiliki resiko lebih besar terkena penyakit jantung dan mulai sekarang perhatikan dan jaga berat tubuh kamu supaya terhindah dari penyakit jantung ini.

4. Rajin mengkonsumsi makanan sehat dan bergizi

Satu porsi yang sedang kamu makan wajib mengandung sayuran hijau dan buah-buahan, serta minum juga susu murni segar untuk membuat tubuh kamu semakin sehat.

5. Istirahat Cukup

Istirahat yang cukup merupakan faktor yang sangat penting untuk menjaga tubuh kamu supaya tetap sehat. Biasanya orang yang tidurnya kurang dari 7 jam akan mengalami bermacam gangguan penyakit. Salah satunya adalah penyakit jantung. Jantung yang sehat bisa kamu dapatkan dari waktu istirahat yang cukup yaitu antara 7 jam sampai 9 jam setiap harinya.

Oke kawanku, jadi itulah dia artikel kesehatan jantung dari saya yang berjudul Perhatikan Hal Ini Demi Kesehatan Jantung Kamu yang semoga bermanfaat.

Filed Under: Kesehatan Tagged With: Kesehatan Jantung

Related Posts

  1. Mengapa Kesehatan Jantung Wajib Kita Jaga?
  2. 4 Hal Yang Harus Kamu Lakukan Agar Kesehatan Jantung Terjaga
  3. Apakah Seorang Perokok Bisa Terkena Serangan Jantung?
  4. 5 Hal Ini Bisa Membuat Jantung Kamu Semakin Sehat
  5. Tips Menjaga Kesehatan Jantung
  6. Ternyata Sepotong Dark Cokelat Bisa Menurunkan Resiko Serangan Jantung
  7. 5 Gejala Serangan Jantung Yang Harus Kamu Ketahui
  8. Inilah Gejala Serangan Jantung Pada Wanita Selain Dada Terasa Nyeri

Reader Interactions

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Primary Sidebar

Popular Posts

  • Adat Istiadat suku Abui dengan Keramahan Mereka Adat Istiadat suku Abui dengan Keramahan Mereka posted on 26 January 2019
  • Wisata Kota di Indonesia 7 Wisata Kota di Indonesia yang Tidak Boleh Dilewatkan posted on 12 March 2019
  • Cara Menyembuhkan Mata Minus Ini Dia, Cara Menyembuhkan Mata Minus Secara Alami posted on 1 November 2017
  • Khasiat Tanaman Obat Akar Wangi Khasiat Tanaman Obat Akar Wangi posted on 25 September 2018
  • cara mengatasi vertigo 5 Cara Tradisional Mengatasi Vertigo yang Sudah Terbukti Efektif dan Aman posted on 6 September 2018
  • Tanda Penyakit Demensia Kenali 5 Tanda Penyakit Demensia Berikut! posted on 6 December 2017
  • Cara Mengobati Sesak Nafas 7 Cara Tepat Mengobati Sesak Nafas Secara Alami posted on 14 September 2018

Recent Posts

  • 5 Aplikasi Resep Masakan Terbaik Untuk Android dan iPhone Gratis 18 November 2020
  • Tips Mengembangkan Bisnis Kuliner Rumahan Modern 4 October 2020
  • 5 Gaya Hidup Untuk Membangun Relasi yang Baik Dengan Semua Orang  7 February 2020
  • Tak Kalah Keren dengan Wisata Lainnya, 12 Museum di Malang yang Penuh Sejarah 29 January 2020
  • Resep Ayam Bakar Madu Istimewa, Cocok Untuk Menemani Malam Tahun Barumu 18 December 2019
  • Pengin Diet Sehat yang Tidak Menyiksa? Ikuti Cara Diet sehat Berikut Ini! 14 August 2019
  • 10 Makanan dan Obat Herbal Alami Penurun Kolesterol 29 July 2019

Recent Comments

  • agen sbobet casino casino online on 10 Manfaat Masker Jeruk Nipis Wajib Anda Ketahui
  • deposaja on Anak Sulit Makan, Dampak dan Solusinya
  • link alternatif on 10 Manfaat Masker Jeruk Nipis Wajib Anda Ketahui
  • www.space513.com on 10 Manfaat Masker Jeruk Nipis Wajib Anda Ketahui
  • situs judi on Anak Sulit Makan, Dampak dan Solusinya

Tags

Alami alpukat Anak apel bayi buah diabetes Diet gigi Haid Hamil Humor insomnia inspirasi Jerawat kesehatan Kesehatan Jantung Khasiat kolesterol Kulit Lidah Buaya Makanan makanan sehat Manfaat Menjaga Kesehatan Ginjal nutrisi obat asam urat obat hipertensi obat sakit asma obat sakit gigi pengobatan Penyakit perawatan Perawatan Kulit Perawatan Rambut Psikologi Puasa Rambut Resep Sehat sehat dengan herbal Serangan Jantung Tips tomat unik

Footer

About Us

ww.burangir.com adalah media blog yang mengulas topik tentang Kesehatan, Lifestyle, Kuliner dan Gaya Hidup serta topik menarik lainnya.

Categories

Arsip

  • Term Of Services
  • Disclaimer
  • Privacy Policy
  • Contact Us
  • About Us

Copyright © 2021 · Gen Polos on Genesis Framework · WordPress · Log in