• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer

BURANGIR.COM

Untuk Hidup Sehat Alami dan Bahagia

  • Kesehatan
    • Parenting
    • Diet
  • LifeStyle
  • Kuliner
  • Wisata
  • Khasiat & Manfaat
  • Other
    • Asri
    • Edukasi
    • Unik
    • Inspirasi
    • Humor
    • OnPhoto
Home / Diet / Diet Turun 5-7KG Seminggu Dengan Sup Pembakar Lemak
Diet Turun 5-7KG Seminggu Dengan Sup Pembakar Lemak
Diet Turun 5-7KG Seminggu Dengan Sup Pembakar Lemak

3 October 2017 by burangir 5 Comments

Diet Turun 5-7KG Seminggu Dengan Sup Pembakar Lemak

Kabarnya, resep Sup Pembakar Lemak ini diberikan oleh salah satu Rumah Sakit di Maryland USA untuk para pasien jantung yang perlu menurunkan berat badan dengan cepat sebelum dioperasi. Program diet dengan Sup Pembakar Lemak ini dapat dijalankan sesering mungkin selama 7 hari sesuai kebutuhan. Kegunaannya untuk detoksifikasi racun di dalam tubuh.

Dan Syaratnya adalah TIDAK BOLEH:

  • Mengkonsumsi makanan gorengan,
  • ROTI/Nasi,
  • Minuman bersoda dan beralkohol.

YANG BOLEH dikonsumsi selama program:

  • Hanya air putih,
  • Teh/kopi tanpa gula, dan
  • Susu rendah lemak (itupun hanya di hari yang ditentukan).

Kalau program diet tertib dilakukan gak ada kebablasannya (kayak gue yang udah bablas makan batagor dan mie instan) katanya sih hanya dalam jangka waktu hitungan hari, maka tubuh akan menjadi lebih ringan, dan berat badan sekurang-kurangnya bisa turun 10 pounds (+/- 4 kg ) dan bahkan mungkin hingga 17 pounds ( +/-7.5 kg ).

Nah, salah satu bahan dari sup pembakar lemak ini adalah Paprika dan Bawang Bombay. Pasti banyak dong yang ga suka dengan Paprika dan Bawang Bombay ini. Tapi, ternyata Paprika bermanfaat banget karena  Vit C yang terkandung di paprika jauh lebih besar disbanding jeruk.

Dalam paprika hijau, tiap 100 gramnya mengandung:

  • Protein 0.9g,
  • Lemak 0.3g,
  • Karbohidrat 4.4g,
  • Kalsium 7.0mg,
  • Besi 0.4mg,
  • Fosfor 22mg,
  • Vitamin A 540 IU,
  • Vitamin B1 22.0mg,
  • Vitamin B2 0.002mg,
  • Vitamin C 160mg, dan
  • Nyacin 0.4mg

Emang sih, harga paprika tuh mahabrata (baca: mahal), tapi manfaatnya banyak. Vitamin C dikenal sebagai senyawa yang dibutuhkan tubuh dalam berbagai proses penting, mulai dari pembuatan kolagen (protein berserat yang membentuk jaringan ikat pada tulang), pengangkut lemak, pengangkut elekton dari berbagai reaksi enzimatik, pemacu gusi yang sehat, pengatur tingkat kolesterol, pemacu imunitas.

Jadi, paprika ini bisa banget membakar kalori dalam tubuh, karena paprika berguna untuk mempercepat metabolism tubuh.

Lalu, kenapa harus pakai bawang Bombay dan Bawang Putih? Informasi dari American Journal of Clinical Nutrition mengatakan, bawang bombay banyak mengandung phytochemical untuk meluruhkan tumpukan lemak di tubuh, ampuh membunuh virus, serta membasmi jamur. Bumbu lain yang banyak mengandung phytochemical adalah bawang putih.

So, Langsung aja ke Bahan-bahan Sop Pembakar Lemaknya yah!

  1. 3-6 BAWANG BOMBAY
  2. 6 BUAH TOMAT SEGAR
  3. 1 BUNGA KOL atau Kembang Kol, yg mirip Brokoli itu tuh….
  4. 3 SIUNG BAWANG PUTIH
  5. 2 BUAH PAPRIKA HIJAU
  6. 2 BUAH WORTEL LOKAL (kalau import, 1 aja cukup karena wortel import lebih gedong cin!)
  7. KALDU / AIR (Kaldunya boleh kaldu ayam dan sapi)

CARA MEMBUAT  SUP PEMBAKAR LEMAK:

  • Potong sayuran kecil-kecil,
  • Masukkan dalam air kaldu,
  • Rebus selama 10 menit atau sampai lunak.

Makanlah sup ini tiap merasa lapar sejumlah yang anda inginkan dan tiap saat dalam sehari. Sup ini tidak akan menambah kalori dalam tubuh.

*Bawang bombay dan bawang putih boleh ditumis dulu sebelumnya


Diet Turun 5-7KG Seminggu Dengan Sup Pembakar Lemak
Diet Turun 5-7KG Seminggu Dengan Sup Pembakar Lemak

HARI – 1
Makanlah segala jenis buah kecuali pisang. Semangka memiliki kandungan rendah kalori dibandingkan dengan buah2an yang lainnya. Makanlah hanya sup pembakar lemak dan buah2an sepanjang hari – 1 ini. Untuk minuman boleh konsumsi teh tanpa gula, cranbeery juice dan air putih.

BACA JUGA  5 Macam Jus untuk Menurunkan Berat Badan

HARI – 2

Makanlah segala jenis sayuran, baik mentah ataupun direbus sesuai selera. Upayakan makan sayuran hijau dan hindari sayuran berbiji seperti kacang panjang,buncis maupun jagung. Makanlah sayuran tersebut bersama sup pembakar lemak diatas. Pada saat makan malam, sebagai penghargaan terhadap komitmen anda sendiri, manjakan diri anda dengan kentang rebus. Makanlah sup pembakar lemak dan jangan makan buah sama sekali di hari – 2 ini.


HARI – 3

Kombinasikan makanan hari -1 dan hari -2 dihari ke-3 ini, makanlah sup, buah2an, dan sayur2an.

*jika anda mengikuti program hari ke-1 sampai dengan hari ke-3 tanpa melanggar sedikitpun, pada hari ke-4, anda semestinya telah kehilangan +/-3 kg.


HARI – 4

Makanlah hanya pisang dan susu rendah kalori (skimmed milk). Makanlah hingga 8 buah pisang dan minumlah skimmed milk sebanyak yang anda inginkan. Kedua jenis makanan dan minuman tersebut mengandung karbohidrat dan kalori yang anda butuhkan dan menggantikan kebutuhan anda akan rasa manis setelah 3 hari pertama program. Sup pembakar lemak tetap anda kosumsi sepanjang hari-4 ini.


HARI -5

Makanlah daging dengan tomat, anda boleh memakan ikan (daging hingga 0,25 kg) tetapi bisa diganti dengan ayam panggang atau ikan rebus dan tomat segar sebanyak 6 buah sepanjang hari. Minumlah sekurangnya 8 gelas air putih untuk membersikan tubuh dari uric acid. Makanlah sup pembakar lemak sekurangnya 1 kali hari ini.


HARI -6

Makanlah ikan (daging –seperti hari ke-5) dan sayuran. Konsumsi sesuai keinginan. Anda bahkan dapat makan 2 – 3 steak hari ini, tanpa kentang. Pastikan sup pembakar lemak anda konsumsikan hari ini.


HARI -7

Nasi beras merah , juice buah tanpa pemanis dan sayuran menjadi makanan anda hari ini beserta sup pembakar lemak.

Pada hari ke-7 semestinya anda telah kehilangan +/- 6 kg. Jika prestasi anda telah tercapai hentikan program untuk jangka waktu 1-2minggu dan kembalilah menjalani program hingga berat badan ideal anda tercapai.


CATATAN :

  • Sup pembakar lemak dapat di komsumsi setiap saat merasa lapar, makanlah sebanyak yang diinginkan dan sesering yang dimaui.
  • Sup ini tidak menambah kalori dalam tubuh sama sekali. Semakin banyak sup ini anda konsumsikan semakin besar lemak anda yang terbakar.
  • Anda juga dapat memakan ayam yang direbus atau dipanggang (tanpa kulit) utk mengantikan daging.
  • Keharusan mengkonsumsi obat2an selama masa diet tidak akan mengganggu program ini sendiri.
  • Jika anda lebih menyukai ikan di banding daging, anda dapat menukar menu daging dengan ikan.

So, what are you waiting for? Happy Diet and tell me how much weight you loss….

NOTES FROM ME: Resep di atas resep originalnya, buat sup 1 hari….tapi karna eke ga mungkin sanggup makan bawang bombai 3 dan paprika 2 (sop nya jg jd berasa pedes krn 2ingridients itu memberi rasa pedas n perih2 gitu…) – jadilah sop nya eke ubah jadi Bawang Bombai nya 1(klo ukuran bawang bombay nya gede-2 kalau bawang bombay nya kecil)…sementara paprika eke cuman pake 1, itupun paprika hijau (alasan utamanya: keterbatasan dana, krn paprika mahal.

Sumber : www.freetotag.com

Filed Under: Diet Tagged With: Sup Pembakar Lemak, sup pembakar lemak turun 7 kg, sup pembakar lemak yang enak

Related Posts

  1. Pengin Diet Sehat yang Tidak Menyiksa? Ikuti Cara Diet sehat Berikut Ini!
  2. Depresi Ngurusin Badan? Yuk Coba Dengan Buah Untuk Diet Ini !
  3. Resep Minuman Detoks Alami Untuk Mengurangi Lemak di Perut
  4. Tips Diet Alami Untuk Menurunkan Berat Badan Dengan Efektif
  5. Sayuran Untuk Diet Yang Efektif
  6. Makanan Untuk Diet Sesuai Golongan Darah
  7. Manfaat Jeruk Lemon Untuk Diet Dan Menurunkan Berat Badan
  8. Menjaga Kesehatan Ginjal Dengan Mengkonsumsi Makanan Sehat

Reader Interactions

Comments

  1. sartika says

    29 April 2017 at 10:10 PM

    Kalau palai bumbu penyedap rasa boleh nggak ini…?

    Reply
  2. Mawar says

    29 April 2017 at 10:13 PM

    Boleh saja… Asal jangan kebanyakan… saya pernah pakai penyedap rasa… nggak apa apa…

    Reply
  3. vivi says

    8 August 2017 at 10:22 AM

    bahan2 yg 7 jenis untuk sup itu untuk 1 x masak dan 1 x makan atau untuk 7 hari?

    Reply
  4. Lusi says

    27 April 2018 at 10:40 AM

    Maaf mau tanya, kalau tidak pakai kaldu boleh? Hanya air dan masako? Terimakasih…

    Reply
  5. Dhani says

    2 January 2019 at 1:24 PM

    Kalau gk ada paprika hijau boleh diganti dengan yg lain gk?

    Reply

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Primary Sidebar

Popular Posts

  • Solusi Anak Sulit Makan Anak Sulit Makan, Dampak dan Solusinya posted on 18 October 2017
  • Manfaat Buah Pinang Muda 7 Manfaat Buah Pinang Muda Wajib Anda Ketahui posted on 1 April 2017
  • 10 Tips Cara Menghindari Jerawat Agar Tidak Muncul Kembali Tips Mengatasi Jerawat Membandel posted on 24 June 2017
  • Diet Rendah Kalori Diet Rendah Kalori ? Hindari 10 Jenis Makanan ini posted on 20 July 2017
  • Rumah Tipe 21 atau 36 Rumah Tipe 21 atau 36 – Serasa Luas Di Ruang Kecil posted on 20 November 2017
  • Keracunan Jengkol Gejala dan Cara Mengatasinya Keracunan Jengkol, Gejala dan Cara Mengatasinya posted on 29 August 2017
  • Ternyata Orang Jepang Suka Tidur Dengan Udang Raksasa ..! Ternyata Orang Jepang Suka Tidur Dengan Udang Raksasa posted on 14 January 2017

Recent Posts

  • 5 Aplikasi Resep Masakan Terbaik Untuk Android dan iPhone Gratis 18 November 2020
  • Tips Mengembangkan Bisnis Kuliner Rumahan Modern 4 October 2020
  • 5 Gaya Hidup Untuk Membangun Relasi yang Baik Dengan Semua Orang  7 February 2020
  • Tak Kalah Keren dengan Wisata Lainnya, 12 Museum di Malang yang Penuh Sejarah 29 January 2020
  • Resep Ayam Bakar Madu Istimewa, Cocok Untuk Menemani Malam Tahun Barumu 18 December 2019
  • Pengin Diet Sehat yang Tidak Menyiksa? Ikuti Cara Diet sehat Berikut Ini! 14 August 2019
  • 10 Makanan dan Obat Herbal Alami Penurun Kolesterol 29 July 2019

Recent Comments

  • agen sbobet casino casino online on 10 Manfaat Masker Jeruk Nipis Wajib Anda Ketahui
  • deposaja on Anak Sulit Makan, Dampak dan Solusinya
  • link alternatif on 10 Manfaat Masker Jeruk Nipis Wajib Anda Ketahui
  • www.space513.com on 10 Manfaat Masker Jeruk Nipis Wajib Anda Ketahui
  • situs judi on Anak Sulit Makan, Dampak dan Solusinya

Tags

Alami alpukat Anak apel bayi buah diabetes Diet gigi Haid Hamil Humor insomnia inspirasi Jerawat kesehatan Kesehatan Jantung Khasiat kolesterol Kulit Lidah Buaya Makanan makanan sehat Manfaat Menjaga Kesehatan Ginjal nutrisi obat asam urat obat hipertensi obat sakit asma obat sakit gigi pengobatan Penyakit perawatan Perawatan Kulit Perawatan Rambut Psikologi Puasa Rambut Resep Sehat sehat dengan herbal Serangan Jantung Tips tomat unik

Footer

About Us

ww.burangir.com adalah media blog yang mengulas topik tentang Kesehatan, Lifestyle, Kuliner dan Gaya Hidup serta topik menarik lainnya.

Categories

Arsip

  • Term Of Services
  • Disclaimer
  • Privacy Policy
  • Contact Us
  • About Us

Copyright © 2023 · Gen Polos on Genesis Framework · WordPress · Log in