• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer

BURANGIR.COM

Untuk Hidup Sehat Alami dan Bahagia

  • Kesehatan
    • Parenting
    • Diet
  • LifeStyle
  • Kuliner
  • Wisata
  • Khasiat & Manfaat
  • Other
    • Asri
    • Edukasi
    • Unik
    • Inspirasi
    • Humor
    • OnPhoto
Home / Khasiat Dan Manfaat / Tahukah Kamu Tentang Khasiat Dan Manfaat Buah Berdasarkan Warna
Khasiat Dan Manfaat Buah Berdasarkan Warna
Khasiat Dan Manfaat Buah Berdasarkan Warna

5 November 2016 by burangir Leave a Comment

Tahukah Kamu Tentang Khasiat Dan Manfaat Buah Berdasarkan Warna

Khasiat Dan Manfaat Buah Berdasarkan Warna – Seperti yang telah kita semua ketahui bahwa buah-buahan itu memiliki warna yang beragam. Taukah kalian mengapa seperti itu? Karena, buah-buahan memiliki zat phytochemical dan zat PhytoNutrient yang tidak sama. Zat-zat tersebut merupakan bioaktif alami pada buah-buahan sebagai pembentuk warna sekaligus petunjuk untuk mengetahui kandungan nutrisi yang berkhasiat dari buah-buhan tersebut.

Khasiat Dan Manfaat Buah Berdasarkan Warna

Karena kandungan nutrisi yang ada didalamnya membuat buah-buahan merupakan makanan super yang memiliki banyak khasiat dan manfaat. Ada beragam nutrisi dalam buah seperti vitamin A, B, C, D, E, dan K yang masing-masing memiliki khasiat dan manfaat tersendiri bagi kesehatan. Selain vitamin, buah juga merupakan sumber mineral dan serat yang baik dalam membantu proses pencernaan. Berikut ini akan kami sampaikan untuk anda mengenai khasiat dan manfaat buah berdasarkan warna buahnya. Semoga nantinya informasi dari kami ini bisa bermanfaat untuk menambah pengetahuan anda mengenai khasiat dan manfaat buah berdasarkan warna.
Untuk uraiannya, sebagai berikut;

Khasiat dan manfaat buah berwarna merah.

Buah berwarna merah pada umumnya memiliki kandungan nutrisi utama berupa zat lycopene, asam ellagic, quercentin, dan hesperidin. Manfaat dari zat-zat tersebut dapat berguna untuk mencegah serangan penyakit jantung, kanker, menurunkan tekanan darah, menurunkan kolesterol, mengurangi pertumbuhan tumor, dan meregenerasi sendi pada arthritis. Jenis-jenis buah yang berwarna merah berkhasiat, diantaranya; tomat, strawberry, jambu merah, semangka, pepaya, dan lain sebagainya.

Khasiat dan manfaat buah berwarna hijau

PhytoNutrient utama dalam buah berwarna hijau adalah chlorophyl, vitamin C, betakaroten, asam folat, kalsium, magnesium, dan lutein zeaxhanthin. Khasiat dari kandungan zat-zat tersebut dapat untuk mengurangi sakit pankreas dan menghambat zat karsinogen pemicu kanker. Contohnya; avocado, kiwi, dan lainnya.

BACA JUGA  Khasiat Dan Manfaat Buah Naga Bagi Kesehatan

Khasiat dan manfaat buah berwarna kuning dan orange

Nutrisi utama dalam buah-buahan berwarna kuning dan orange adalah betakaroten, beta-cryptothanxin, lutein, karotenoid, dan zeaxanthin. Khasiat dari zat-zat tersebut adalah untuk meningkatkn kekebalan tubuh, mencegah penyakit jantung, menjaga kesehatan mata, membantu proses pembentukan sel-sel baru sehingga dapat menunda proses penuaan dini dan mencegah rusaknya sel tubuh. Contoh buah-buahannya ,yaitu pisang, wortel, mangga, kentang, dan lain sebagainya.

Khasiat dan manfaat buah berwarna biru dan ungu

Kandungan PhytoNutrient utama yang ada dalam buah-buahan berwarna biru dan ungu adalah zat resveratrol, anthocyanin, anthocyanins flavanoids dan fenolat yang memiliki fungsi sebagai anti-oksidan dan anti karsinogen tinggi dalam mengurangi resiko penyakit jantung dan kardiovaskular, serta dapat meningkatkan memori dan memperlambat penuaan dini. Jenis-jenis buahnya adalah blueberry, bit, dan anggur.

Khasiat dan manfaat buah berwarna putih

PhytoNutrient utama pada jenis buah warna ini adalah zat beta-clucans, flavenoids, alicoln, dan lignan. Kandungan nutrisinya bermanfaat dalam menyeimbangkan kadar hjrmon, penurun kolesterol, pereda penyakit flu dan pilek, serta penghambat sel kanker. Contoh buah-buahan berwarna putih, yaitu pir, kembang kol, dan bawang putih.
Itulah informasinya tentang khasiat dan manfaat buah berdasarkan warna.

Sekarang, taukah anda kenapa alasannya secara medis buah-buahan sangat disarankan untuk dikonsumsi? Karena, dengan mengkonsumsi buah-buahan kita akan mendapatkan banyak khasiat dan manfaat didalamnya seperti yang diuraikan diatas. Untuk itu, mulai sekarang, perbanyaklah mengkonsumsi buah-buhaan supaya tubuh anda selalu terjaga kesehatannya.

Sekian informasi khasiat dan manfaat buah berdasarkan warna dari kami dan nantikan informasi mengenai hal-hal lainnya berikutnya.

Filed Under: Khasiat Dan Manfaat Tagged With: Khasiat, Manfaat Buah Berdasarkan Warna

Related Posts

  1. Khasiat Dan Manfaat Buah Naga Bagi Kesehatan
  2. Manfaat dan Khasiat Buah Pepaya
  3. Seputar Khasiat Dan Manfaat Buah Sirsak Bagi Manusia
  4. 7 Khasiat dan Manfaat Buah Pisang Bagi Kesehatan
  5. Berbagai Khasiat Dan Manfaat Buah Nanas
  6. Khasiat Buah Strawberry Untuk Kesehatan
  7. Ternyata Manfaat Buah Mangga Dapat Mencerahkan Kulit
  8. Si Kaya Serat, Manfaat Buah Apel Bagi Kesehatan

Reader Interactions

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Primary Sidebar

Popular Posts

  • Tips Menata Ruang Kantor di Rumah Tips Menata Ruang Kantor di Rumah posted on 5 September 2017
  • Cara Alami Menghilangkan dan Mengbati Penyakit Mata Ikan Di Telapak Kaki Cara Alami Menghilangkan dan Mengbati Penyakit Mata Ikan Di Telapak Kaki posted on 10 November 2017
  • Wisata Kota di Indonesia 7 Wisata Kota di Indonesia yang Tidak Boleh Dilewatkan posted on 12 March 2019
  • Trik dan Cara Melangsingkan Badan Secara Alami Trik dan Cara Melangsingkan Badan Secara Alami posted on 10 October 2017
  • Kebiasaan Sederhana Yang Dapat Meningkatkan IQ Kebiasaan Sederhana Yang Dapat Meningkatkan IQ posted on 26 August 2017
  • Adat Istiadat suku Abui dengan Keramahan Mereka Adat Istiadat suku Abui dengan Keramahan Mereka posted on 26 January 2019
  • Inilah The Minister's Tree House - Rumah Pohon Terbesar Di Dunia Rumah Pohon Terbesar Di Dunia Ini Namanya The Minister’s Tree House posted on 24 January 2017

Recent Posts

  • 5 Aplikasi Resep Masakan Terbaik Untuk Android dan iPhone Gratis 18 November 2020
  • Tips Mengembangkan Bisnis Kuliner Rumahan Modern 4 October 2020
  • 5 Gaya Hidup Untuk Membangun Relasi yang Baik Dengan Semua Orang  7 February 2020
  • Tak Kalah Keren dengan Wisata Lainnya, 12 Museum di Malang yang Penuh Sejarah 29 January 2020
  • Resep Ayam Bakar Madu Istimewa, Cocok Untuk Menemani Malam Tahun Barumu 18 December 2019
  • Pengin Diet Sehat yang Tidak Menyiksa? Ikuti Cara Diet sehat Berikut Ini! 14 August 2019
  • 10 Makanan dan Obat Herbal Alami Penurun Kolesterol 29 July 2019

Recent Comments

  • agen sbobet casino casino online on 10 Manfaat Masker Jeruk Nipis Wajib Anda Ketahui
  • deposaja on Anak Sulit Makan, Dampak dan Solusinya
  • link alternatif on 10 Manfaat Masker Jeruk Nipis Wajib Anda Ketahui
  • www.space513.com on 10 Manfaat Masker Jeruk Nipis Wajib Anda Ketahui
  • situs judi on Anak Sulit Makan, Dampak dan Solusinya

Tags

Alami alpukat Anak apel bayi buah diabetes Diet gigi Haid Hamil Humor insomnia inspirasi Jerawat kesehatan Kesehatan Jantung Khasiat kolesterol Kulit Lidah Buaya Makanan makanan sehat Manfaat Menjaga Kesehatan Ginjal nutrisi obat asam urat obat hipertensi obat sakit asma obat sakit gigi pengobatan Penyakit perawatan Perawatan Kulit Perawatan Rambut Psikologi Puasa Rambut Resep Sehat sehat dengan herbal Serangan Jantung Tips tomat unik

Footer

About Us

ww.burangir.com adalah media blog yang mengulas topik tentang Kesehatan, Lifestyle, Kuliner dan Gaya Hidup serta topik menarik lainnya.

Categories

Arsip

  • Term Of Services
  • Disclaimer
  • Privacy Policy
  • Contact Us
  • About Us

Copyright © 2021 · Gen Polos on Genesis Framework · WordPress · Log in