• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer

BURANGIR.COM

Untuk Hidup Sehat Alami dan Bahagia

  • Kesehatan
    • Parenting
    • Diet
  • LifeStyle
  • Kuliner
  • Wisata
  • Khasiat & Manfaat
  • Other
    • Asri
    • Edukasi
    • Unik
    • Inspirasi
    • Humor
    • OnPhoto
Home / Kesehatan / Cobalah Makanan Sehat Untuk Mengurangi Rasa Stres
Makanan Sehat Untuk Mengurangi Rasa Stres
Mengkonsumsi beberapa jenis makanan terntu yang dipercaya dapat mengurangi stres

15 May 2017 by burangir Leave a Comment

Cobalah Makanan Sehat Untuk Mengurangi Rasa Stres

Makanan Sehat Untuk Mengurangi Rasa Stres – Di jaman yang serba canggih, sibuk dan penuh tuntutan seperti saat ini. masalah stres tentunya menjadi suatu maslah yang seringkali muncul dan harus dihadapi oleh kebanyakan orang. berbagai macam tekanan pikiran yang terjadi pada kebanyakan orang termasuk salah satu penyebab seseorang mengalami stres. Dibandingkan dengan kaum laki – laki, ternyata kaum wanita lebih rentan menjadi makhluk yang mudah terkena stres, karena fisik wanita yang memang lebih lemah dan memiliki emosi yang mudah terganggu. Stres bisa saja mempengaruhi hampir setiap sistem dalam tubuh, dan memiliki potensi yang dapat mengganggu kesehatan tubuh lainnya.

Tidak hannya melakukan istirahat saja, ternyata juga disarankan untuk mencoba mengkonsumsi beberapa jenis makanan terntu yang dipercaya dapat mengurangi stres. Nah berikut ini ada beberapa makanan yang bisa kamu coba untuk mengurangi stres, berikut informasinya.

Makanan Sehat Untuk Mengurangi Rasa Stres

Pisang

Nah makanan pertama yang bisa kamu coba untuk membuat tubuh dan pikiran kamu menjadi lebih rileks adalah dengan mengkonsumsi buah pisang. buah pisang menjadi salah satu buah yang kaya akan kandungan potasium, serat, vitamin, dan karbohidrat yang dapat mengatasi masalah tubuh yang lelah dan juga stres. (Baca Juga: 7 Khasiat dan Manfaat Buah Pisang Bagi Kesehatan )

Yogurt

Yogurt merupakan salah satu makanan probiotik yang dikenal memiliki kandungan protein dan karbohidrat yang akan mampu memberikan energi pada tubuh dengan mudah dan cepat dalam menghilangkan rasa lelah dengan seketika.

Semangka

Semangka merupakan salah satu buah yang kaya akan kandungan air dan elektrolit yang juga mampu mengatasi masalah dehidrasi dan kelelahan terutama ketika cuaca sedang panas. Selain itu buah semangka juga akan dapat membantu tubuh kamu tetap terjaga dan tidak mudah mengalami lelah dan stres.

BACA JUGA  10 Tips Cara Menghindari Jerawat Agar Tidak Muncul Kembali

Almond

Nah makanan selanjutnya yang bisa kamu coba adalah mengkonsumsi almond. Yang merupakan salah satu jenis kacang – kacangan yang memiliki kandungan lemak mono jenuh yang baik dan sehat untuk tubuh. Dan juga dapat mengatasi masalah stres dan rasa kelelahan pada tubuh.

Bayam

Mengkonsumsi bayam juga disarankan untuk kamu yang sedang mengalami stres. Bayam merupakan salah satu sayuran hijau yang kaya akan kandungan serat, vitamin, zat besi dan berbagai macam nutrisi lainnya. Selain itu bayam juga akan dapat membantu tubuh kamu dalam meningkatkan metabolisme dan mengatasi berbagai macam rasa kelelahan dan stres. (Baca Juga : Inilah Khasiat Serta Manfaat Sayur Bayam Bagi Tubuh)

Nah itulah beberapa mmakanan yang lezat yang perlu kamu coba untuk mengilangkan rasa lelah pada tubuh kamu dan mengurangi rasa stres pada tubuh kamu. dengan memasukkan beberapa makanan – makanan sehat yang sudah dijelaskan diatas ke dalam menu harian kamu membuat tubuh kamu menjadi lebih sehat dan terhindar akan rasa lelah dan stres. Selamat mencoba dan semoga bermanfaat.

Filed Under: Kesehatan

Related Posts

  1. Sumber Makanan Yang Dapat Mengurangi Rasa Stres
  2. Makanan Sehat Yang Mampu Mengurangi Risiko Kanker Payudara
  3. Menjaga Kesehatan Ginjal Dengan Mengkonsumsi Makanan Sehat
  4. Makanan Sehat Untuk Bayi Sebagai Pendamping ASI
  5. Daftar Makanan Untuk Menurunkan Tekanan Darah Tinggi
  6. Makanan Yang Mampu Membuat Tubuh Tetap Terjaga Saat Tengah Malam
  7. Meningkatkan Konsentrasi Dengan Mengkonsumsi Makanan Ini
  8. Makanan Ini Perlu Dihindari Untuk Menjaga Kesehatan dan Kecantikan Kulit

Reader Interactions

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Primary Sidebar

Popular Posts

  • Tips Cara Mengempiskan Amandel Tips Cara Mengempiskan Amandel Secara Alami posted on 4 November 2018
  • Kiat Diet Ala Aurelie Moeremans Kiat Diet Ala Aurelie Moeremans Untuk Mendapatkan Tubuh Ideal posted on 11 March 2017
  • Pengin Diet Sehat yang Tidak Menyiksa Pengin Diet Sehat yang Tidak Menyiksa? Ikuti Cara Diet sehat Berikut Ini! posted on 14 August 2019
  • 5 Jenis Buah Yang Baik Untuk Kesehatan Tubuh 5 Jenis Buah Yang Baik Untuk Kesehatan Tubuh posted on 17 July 2017
  • Adat Istiadat suku Abui dengan Keramahan Mereka Adat Istiadat suku Abui dengan Keramahan Mereka posted on 26 January 2019
  • Ternyata Orang Jepang Suka Tidur Dengan Udang Raksasa ..! Ternyata Orang Jepang Suka Tidur Dengan Udang Raksasa posted on 14 January 2017
  • Manfaat Daun Jambu Biji Kandungan dan Manfaat Daun Jambu Biji posted on 24 November 2017

Recent Posts

  • 5 Aplikasi Resep Masakan Terbaik Untuk Android dan iPhone Gratis 18 November 2020
  • Tips Mengembangkan Bisnis Kuliner Rumahan Modern 4 October 2020
  • 5 Gaya Hidup Untuk Membangun Relasi yang Baik Dengan Semua Orang  7 February 2020
  • Tak Kalah Keren dengan Wisata Lainnya, 12 Museum di Malang yang Penuh Sejarah 29 January 2020
  • Resep Ayam Bakar Madu Istimewa, Cocok Untuk Menemani Malam Tahun Barumu 18 December 2019
  • Pengin Diet Sehat yang Tidak Menyiksa? Ikuti Cara Diet sehat Berikut Ini! 14 August 2019
  • 10 Makanan dan Obat Herbal Alami Penurun Kolesterol 29 July 2019

Recent Comments

  • agen sbobet casino casino online on 10 Manfaat Masker Jeruk Nipis Wajib Anda Ketahui
  • deposaja on Anak Sulit Makan, Dampak dan Solusinya
  • link alternatif on 10 Manfaat Masker Jeruk Nipis Wajib Anda Ketahui
  • www.space513.com on 10 Manfaat Masker Jeruk Nipis Wajib Anda Ketahui
  • situs judi on Anak Sulit Makan, Dampak dan Solusinya

Tags

Alami alpukat Anak apel bayi buah diabetes Diet gigi Haid Hamil Humor insomnia inspirasi Jerawat kesehatan Kesehatan Jantung Khasiat kolesterol Kulit Lidah Buaya Makanan makanan sehat Manfaat Menjaga Kesehatan Ginjal nutrisi obat asam urat obat hipertensi obat sakit asma obat sakit gigi pengobatan Penyakit perawatan Perawatan Kulit Perawatan Rambut Psikologi Puasa Rambut Resep Sehat sehat dengan herbal Serangan Jantung Tips tomat unik

Footer

About Us

ww.burangir.com adalah media blog yang mengulas topik tentang Kesehatan, Lifestyle, Kuliner dan Gaya Hidup serta topik menarik lainnya.

Categories

Arsip

  • Term Of Services
  • Disclaimer
  • Privacy Policy
  • Contact Us
  • About Us

Copyright © 2021 · Gen Polos on Genesis Framework · WordPress · Log in