• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer

BURANGIR.COM

Untuk Hidup Sehat Alami dan Bahagia

  • Kesehatan
    • Parenting
    • Diet
  • LifeStyle
  • Kuliner
  • Wisata
  • Khasiat & Manfaat
  • Other
    • Asri
    • Edukasi
    • Unik
    • Inspirasi
    • Humor
    • OnPhoto
Home / Kesehatan / Sumber Makanan Yang Dapat Mengurangi Rasa Stres
Sumber Makanan Yang Dapat Mengurangi Rasa Stres
Agar anda bisa terbebas dari stres jangan lupa juga untuk senantiasa mengontrol emosi, dan cobalah untuk tersenyum. Serta mengkonsumsi Makanan Yang Dapat Mengurangi Rasa Stres.

1 October 2017 by burangir Leave a Comment

Sumber Makanan Yang Dapat Mengurangi Rasa Stres

Sumber Makanan Yang Dapat Mengurangi Rasa Stres – Banyaknya beban pekerjaan yang menumpuk, ditambah lagi dengan adanya masalah dalam keluarga atau bertengkar dengan orang terdekat, dan masalah macet dijalan bisa saja menjadi salah satu penyebab seseorang merasa stres. Apabila tidak segera diatasi dengan baik, hal ini akan dapat membuat pikiran kamu menjadi tidak tenang dan khawatir. Selain itu, gaya hidup yang tidak sehat juga dapat menjadi salah satu penyebab stres.  Oleh karenanya pentingnya untuk bisa menjaga pola makan kamu dengan baik agar hidup kamu menjadi lebih sehat dan terhindar akan masalah stres.

Nah berikut ini ada beberapa sumber Makanan Yang Dapat Mengurangi Rasa Stres. Berikut informasinya.

Cokelat

Nah pada saat stres melanda, Salah satu Sumber Makanan Yang Dapat Mengurangi Rasa Stres adalah Coklat , kamu bisa mencoba untuk mengkonsumsi makanan lezat yang satu ini. dengan kandungan nutrisi yang terdapat dalam cokelat akan mampu memberikan efek yang menyenangkan sehingga hal ini akan dapat membuat kamu menjadi lebih bahagia dari sebelumnya dan lupa akan beban yang sedang kamu alami. Cokelat merupakan salah satu makanan yang kaya akan kandungan endorphin dan serotonin yang dipercaya sebagai zat yang mampu membuat seseorang merasa bahagia.

Strawberry

Merupakan salah satu buah yang memiliki warna merah menggoda. Tidak hanya memiliki rasa yang enak saja, buah yang satu ini juga ternyata dapat dijadikan sebagai buah yang mampu mengurangi stres. Kandungan antioksidan yang terdapat dalam buah strawberry ini akan dapat membuat kamu menjadi lebih sehat dan terhindar dari berbagai penyakit berbahaya, dan menjadi Sumber Makanan Yang Dapat Mengurangi Rasa Stres.

BACA JUGA  Cara Menjaga Kolesterol Tubuh Agar Tetap Stabil

Salmon

Merupakan salah satu ikan  laut yang memiliki kandungan omega 3 tinggi dan kandungan lemak baik untuk ketahanan tubuh. Tidak hanya sampai disitu saja, salmon juga merupakan salah satu makanan yang kaya akan kandungan nutrisi yang dapat meningkatkan serotonin yang memberikan efek  menyenangkan.

BACA JUGA :
Tips Agar Tidak Cepat Pikun Dan Pelupa
Penyebab Stres dan Cara Menanganinya

Teh Hijau

Mengkonsumsi teh memang menjadi hal yang dipercaya dapat memberikan efek yang menenangkan. Sehingga hal ini dapat membuat kamu menjadi lebih tenang dan terbebas akan masalah stres.  Minum teh hijau ketika pagi hari juga dapat membuat kamu menjadi lebih nyaman dan terbebas dari stres.

Alpukat

Buah alpukat tidak hanya memiliki rasa yang enak dan lembut saja. Kandungan folat, triptophan dalam buah alpukat akan dapat membuat tubuh kamu menjadi lebih sehat dan juga dapat membantu dalam menjaga kesehatan otak. Mengkonsumsi buah alpukat setiap hari untuk menghindari stres, dan tentu saja hal ini akan dapat membuat kamu merasa lebih bahagia.

Itulah beberapa sumber makanan yang bisa kamu coba untuk mengurangi stres karena berbagai macam tekanan dan beban dalam hidup. Sebenarnya tidak hanya itu saja, agar kamu bisa terbebas dari stres jangan lupa juga untuk senantiasa mengontrol emosi kamu dan cobalah untuk tersenyum.

Demikian ulasan mengenai Sumber Makanan Yang Dapat Mengurangi Rasa Stres, semoga bermanfaat.  Salam burangir sehat

Filed Under: Kesehatan Tagged With: kesehatan, Makanan, Sehat

Related Posts

  1. Cobalah Makanan Sehat Untuk Mengurangi Rasa Stres
  2. Makanan Sehat Yang Mampu Mengurangi Risiko Kanker Payudara
  3. Makanan Yang Mampu Membuat Tubuh Tetap Terjaga Saat Tengah Malam
  4. Kebiasaan Yang Seringkali Membuat Tubuh Merasa Lelah dan Stres
  5. 3 Jenis Makanan Yang Membuat Selulit Semakin Parah
  6. Cara Mengurangi Sensitivitas Tubuh Terhadap Alergi
  7. Daftar Makanan Untuk Menurunkan Tekanan Darah Tinggi
  8. 5 Jenis Buah Yang Baik Untuk Kesehatan Tubuh

Reader Interactions

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Primary Sidebar

Popular Posts

  • Tips Cara Mengempiskan Amandel Tips Cara Mengempiskan Amandel Secara Alami posted on 4 November 2018
  • Pengin Diet Sehat yang Tidak Menyiksa Pengin Diet Sehat yang Tidak Menyiksa? Ikuti Cara Diet sehat Berikut Ini! posted on 14 August 2019
  • Kiat Diet Ala Aurelie Moeremans Kiat Diet Ala Aurelie Moeremans Untuk Mendapatkan Tubuh Ideal posted on 11 March 2017
  • Manfaat Daun Jambu Biji Kandungan dan Manfaat Daun Jambu Biji posted on 24 November 2017
  • Aneka Resep Masakan Sayur Enak Dengan Beberapa Bahan posted on 29 May 2017
  • 5 Jenis Buah Yang Baik Untuk Kesehatan Tubuh 5 Jenis Buah Yang Baik Untuk Kesehatan Tubuh posted on 17 July 2017
  • Adat Istiadat suku Abui dengan Keramahan Mereka Adat Istiadat suku Abui dengan Keramahan Mereka posted on 26 January 2019

Recent Posts

  • 5 Aplikasi Resep Masakan Terbaik Untuk Android dan iPhone Gratis 18 November 2020
  • Tips Mengembangkan Bisnis Kuliner Rumahan Modern 4 October 2020
  • 5 Gaya Hidup Untuk Membangun Relasi yang Baik Dengan Semua Orang  7 February 2020
  • Tak Kalah Keren dengan Wisata Lainnya, 12 Museum di Malang yang Penuh Sejarah 29 January 2020
  • Resep Ayam Bakar Madu Istimewa, Cocok Untuk Menemani Malam Tahun Barumu 18 December 2019
  • Pengin Diet Sehat yang Tidak Menyiksa? Ikuti Cara Diet sehat Berikut Ini! 14 August 2019
  • 10 Makanan dan Obat Herbal Alami Penurun Kolesterol 29 July 2019

Recent Comments

  • agen sbobet casino casino online on 10 Manfaat Masker Jeruk Nipis Wajib Anda Ketahui
  • deposaja on Anak Sulit Makan, Dampak dan Solusinya
  • link alternatif on 10 Manfaat Masker Jeruk Nipis Wajib Anda Ketahui
  • www.space513.com on 10 Manfaat Masker Jeruk Nipis Wajib Anda Ketahui
  • situs judi on Anak Sulit Makan, Dampak dan Solusinya

Tags

Alami alpukat Anak apel bayi buah diabetes Diet gigi Haid Hamil Humor insomnia inspirasi Jerawat kesehatan Kesehatan Jantung Khasiat kolesterol Kulit Lidah Buaya Makanan makanan sehat Manfaat Menjaga Kesehatan Ginjal nutrisi obat asam urat obat hipertensi obat sakit asma obat sakit gigi pengobatan Penyakit perawatan Perawatan Kulit Perawatan Rambut Psikologi Puasa Rambut Resep Sehat sehat dengan herbal Serangan Jantung Tips tomat unik

Footer

About Us

ww.burangir.com adalah media blog yang mengulas topik tentang Kesehatan, Lifestyle, Kuliner dan Gaya Hidup serta topik menarik lainnya.

Categories

Arsip

  • Term Of Services
  • Disclaimer
  • Privacy Policy
  • Contact Us
  • About Us

Copyright © 2021 · Gen Polos on Genesis Framework · WordPress · Log in