• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer

BURANGIR.COM

Untuk Hidup Sehat Alami dan Bahagia

  • Kesehatan
    • Parenting
    • Diet
  • LifeStyle
  • Kuliner
  • Wisata
  • Khasiat & Manfaat
  • Other
    • Asri
    • Edukasi
    • Unik
    • Inspirasi
    • Humor
    • OnPhoto
Home / Diet / 3 Kiat Cara Menurunkan Berat Badan
Tips Melangsingkan Tubuh Secara Alami
Tips Melangsingkan Tubuh Secara Alami

12 June 2017 by burangir 1 Comment

3 Kiat Cara Menurunkan Berat Badan

Informasi tentang cara menurunkan berat badan dengan cepat mungkin bisa anda temukan dengan mudah di berbagai sumber, baik di internet maupun buku.

Namun berapa banyak yang telah benar-benar melakukannya dan membuktikan efektivitasnya mungkin hanya dialami sedikit orang saja.

Apalagi tak jarang diet langsing lebih sering dilakukan sambil lalu dan tanpa usaha yang sungguh-sungguh.

Karena itu bukan hal yang mudah untuk melakukan diet turun berat badan kecuali anda mencoba dan mempraktekkan dengan sungguh-sungguh.

Bagi kebanyakan wanita, tubuh langsing dan padat berisi merupakan sesuatu yang sangat diinginkannya.

Apalagi dengan bentuk tubuh yang indah dan menarik tentu juga akan mempengaruhi psikologisnya dan meningkatkan kepercayaan diri.

Karena itu wajar jika banyak perempuan yang berusaha melakukan berbagai cara untuk mendapatkan tubuh ideal, termasuk dengan menggunakan obat kimia, dengan cara suntik, dengan teknik sedot lemak, dan sebagainya.

Padahal, untuk mendapatkan tubuh indah mestinya tidak dilakukan dengan mengorbankan kesehatan yang justru jauh lebih penting.

Program diet yang menawarkan cara-cara yang malah merusak kesehatan bisa dipastikan hasilnya justru akan buruk dan mengecewakan.

BACA JUGA : Terlalu Gemuk atau Kurus? Keduanya Berbahaya

Langkah Penting Cara Menurunkan Berat Badan Dengan Cepat yang Berhasil

Jika anda ingin melakukan program diet yang efektif, di bawah ini ada beberapa langkah dan kiat yang semoga berguna sebagai cara menurunkan berat badan dengan cepat.

Hitung kebutuhan kalori anda dan makanlah makanan yang cukup mengandung protein maupun vitamin.

Kebutuhan kalori setiap orang tentunya berlainan, hal ini dipengaruhi sejumlah faktor seperti jenis kelamin, usia, maupun jenis kegiatan hariannya.

Dibandingkan laki-laki yang membutuhkan 2.500 kalori per hari, kebutuhan kalori wanita umumnya lebih rendah, yaitu sekitar 2.200 kalori perhari.

BACA JUGA  5 Macam Jus untuk Menurunkan Berat Badan

Mengurangi makan untuk diet dapat dilakukan asal tidak kurang dari 1.500 kalori perhari agar tidak mengganggu aktivitas harian maupun kesehatan anda.

Bangun dan jalani gaya hidup sehat sebagai bagian dari cara menurunkan berat badan dalam program diet anda.

Kebiasaan berangkat kerja terburu-buru, menjauhi sarapan pagi, lebih senang ngemil, tidur terlalu larut malam, atau jatah tidur yang kurang merupakan beberapa contoh hidup yang mestinya anda buang jauh-jauh.

Saatnya anda membangun gaya dan pola hidup sehat yang akan merubah hidup anda serta mampu meningkatkan hasil diet secara lebih efektif.

Lakukan olah raga dan relaksasi secara beriringan untuk membangun tubuh dan jiwa yang sehat secara bersamaan.

Olah raga ringan, seperti jogging, senam, atau jalan pagi yang dilakukan secara rutin setiap pagi akan meningkatkan kualitas sistem metabolisme tubuh, membakar lemak, serta sangat bermanfaat dalam meningkatkan jiwa yang lebih rileks dan tenang.

Demikianlah 3 kiat mudah namun efektif sebagai cara menurunkan berat badan dengan cepat yang berhasil dan semoga saja artikel pendek ini berguna untuk anda yang sedang bingung dalam memilih program diet yang tepat.

Filed Under: Diet Tagged With: Diet, Langsing

Related Posts

  1. Cara Sehat Menurunkan Berat Badan
  2. Berbagai Manfaat Terbaik Air Rebusan Daun Seledri untuk Diet Menurunkan Berat Badan
  3. 5 Macam Jus untuk Menurunkan Berat Badan
  4. Tips Diet Alami Untuk Menurunkan Berat Badan Dengan Efektif
  5. 3 Cara Membuat Sereal Untuk Menurunkan Berat Badan
  6. 5 Produk WRP yang Diklaim Jadi yang Paling Cepat untuk Menurunkan Berat Badan
  7. 10 Tips Menurunkan Berat Badan Secara Permanen dan Efektif
  8. Menu Diet Ala Militer Ampuh Menurunkan Berat Badan Dalam Waktu Singkat

Reader Interactions

Comments

  1. pahompu says

    15 September 2016 at 7:12 PM

    Bagi kebanyakan wanita, tubuh langsing dan padat berisi merupakan sesuatu yang sangat diinginkannya. Apalagi dengan bentuk tubuh yang indah dan menarik tentu juga akan mempengaruhi psikologisnya dan meningkatkan kepercayaan diri. Karena itu wajar jika banyak perempuan yang berusaha melakukan berbagai cara untuk mendapatkan tubuh ideal, termasuk dengan menggunakan obat kimia, dengan cara suntik, dengan teknik sedot lemak, dan sebagainya.

    Padahal, untuk mendapatkan tubuh indah mestinya tidak dilakukan dengan mengorbankan kesehatan yang justru jauh lebih penting. Program diet yang menawarkan cara-cara yang malah merusak kesehatan bisa dipastikan hasilnya justru akan buruk dan mengecewakan.

    Reply

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Primary Sidebar

Popular Posts

  • Aditya “Romeo” Dev Manusia Manusia Terpendek dan Terkecil Di Dunia posted on 22 June 2017
  • Keracunan Jengkol Gejala dan Cara Mengatasinya Keracunan Jengkol, Gejala dan Cara Mengatasinya posted on 29 August 2017
  • Potongan Rambut Terbaik Untuk Wanita Berwajah Bulat Potongan Rambut Terbaik Untuk Wanita Berwajah Bulat posted on 13 September 2017
  • Mual Berlebihan Saat Hamil Mual Berlebihan Saat Hamil posted on 19 November 2017
  • Warisan Perkebunan Dari kakek [HUMOR] Warisan Perkebunan Dari kakek posted on 20 September 2017
  • Kontrasepsi Pasca Persalinan Kontrasepsi Pasca Persalinan posted on 27 March 2017
  • 5 Macam Jus untuk Menurunkan Berat Badan 5 Macam Jus untuk Menurunkan Berat Badan posted on 11 October 2017

Recent Posts

  • 5 Aplikasi Resep Masakan Terbaik Untuk Android dan iPhone Gratis 18 November 2020
  • Tips Mengembangkan Bisnis Kuliner Rumahan Modern 4 October 2020
  • 5 Gaya Hidup Untuk Membangun Relasi yang Baik Dengan Semua Orang  7 February 2020
  • Tak Kalah Keren dengan Wisata Lainnya, 12 Museum di Malang yang Penuh Sejarah 29 January 2020
  • Resep Ayam Bakar Madu Istimewa, Cocok Untuk Menemani Malam Tahun Barumu 18 December 2019
  • Pengin Diet Sehat yang Tidak Menyiksa? Ikuti Cara Diet sehat Berikut Ini! 14 August 2019
  • 10 Makanan dan Obat Herbal Alami Penurun Kolesterol 29 July 2019

Recent Comments

  • agen sbobet casino casino online on 10 Manfaat Masker Jeruk Nipis Wajib Anda Ketahui
  • deposaja on Anak Sulit Makan, Dampak dan Solusinya
  • link alternatif on 10 Manfaat Masker Jeruk Nipis Wajib Anda Ketahui
  • www.space513.com on 10 Manfaat Masker Jeruk Nipis Wajib Anda Ketahui
  • situs judi on Anak Sulit Makan, Dampak dan Solusinya

Tags

Alami alpukat Anak apel bayi buah diabetes Diet gigi Haid Hamil Humor insomnia inspirasi Jerawat kesehatan Kesehatan Jantung Khasiat kolesterol Kulit Lidah Buaya Makanan makanan sehat Manfaat Menjaga Kesehatan Ginjal nutrisi obat asam urat obat hipertensi obat sakit asma obat sakit gigi pengobatan Penyakit perawatan Perawatan Kulit Perawatan Rambut Psikologi Puasa Rambut Resep Sehat sehat dengan herbal Serangan Jantung Tips tomat unik

Footer

About Us

ww.burangir.com adalah media blog yang mengulas topik tentang Kesehatan, Lifestyle, Kuliner dan Gaya Hidup serta topik menarik lainnya.

Categories

Arsip

  • Term Of Services
  • Disclaimer
  • Privacy Policy
  • Contact Us
  • About Us

Copyright © 2023 · Gen Polos on Genesis Framework · WordPress · Log in