• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer

BURANGIR.COM

Untuk Hidup Sehat Alami dan Bahagia

  • Kesehatan
    • Parenting
    • Diet
  • LifeStyle
  • Kuliner
  • Wisata
  • Khasiat & Manfaat
  • Other
    • Asri
    • Edukasi
    • Unik
    • Inspirasi
    • Humor
    • OnPhoto
Home / Kesehatan / 7 Cara Tepat Mengobati Sesak Nafas Secara Alami
Cara Mengobati Sesak Nafas
Sesak Nafas

14 September 2018 by burangir Leave a Comment

7 Cara Tepat Mengobati Sesak Nafas Secara Alami

Sesak nafas merupakan salah satu gangguan kesehatan yang cukup sering dialami orang. Menariknya, sesak nafas ternyata tidak selalu disebabkan karena penyakit tertentu.

Sesak nafas bisa saja terjadi karena berbagai macam faktor seperti salah satunya adalah faktor stress. Oleh sebab itu, jangan panik terlebih dahulu jika selama ini anda sering mengalami sesak nafas.

Kenapa? Karena hal tersebut belum menjamin bahwa anda sedang menderita penyakit yang cukup serius.

Jika anda memang sering mengalami sesak nafas, mungkin ada baiknya mulai coba 7 cara mengobati sesak nafas secara alami berikut ini terlebih dahulu:

7 Cara Mengobati Sesak Nafas

1. Mulai rutin melakukan olahraga

Sesak nafas bisa saja terjadi dikarenakan organ-organ pernafasan di dalam tubuh tidak sehat. Jika memang ini penyebabnya, maka cara mengobati sesak nafas secara alami adalah dengan rutin berolahraga.

Dengan rutin berolahraga, anda dapat meningkatkan kinerja dari organ paru-paru. Jika organ paru-paru anda dalam kondisi sehat, kemungkinan besar anda tidak akan pernah mengalami masalah seperti sesak nafas.

Baca Juga :

  • Inilah Gejala Serangan Jantung Pada Wanita Selain Dada Terasa Nyeri
  • Apa itu Toksoplasma, Gejala dan Cara Mencegahnya

2. Menurunkan berat badan

Selain dikarenakan organ paru-paru yang tidak bisa berfungsi secara normal, sesak nafas juga seringkali terjadi karena masalah kelebihan berat badan.

Ya, seseorang yang memiliki masalah kelebihan berat badan lebih berisiko mengalami sesak nafas. Kenapa? Karena penumpukan lemak di dalam tubuh dapat menekan organ-organ penting di dalam tubuh seperti jantung dan juga paru-paru.

Jika organ jantung dan paru-paru terdesak lemak, secara otomatis anda akan mengalami sesak nafas. Oleh sebab itu, salah satu cara mengobati sesak nafas secara alami adalah dengan menurunkan berat badan.

3. Turunkan tingkat stress

Sesak nafas juga bisa terjadi karena alasan psikologis. Orang-orang yang terlalu sering mengalami stress sangat berpotensi mengalami masalah sesak nafas.

Oleh sebab itu, salah satu cara cara mengobati sesak nafas secara alami juga dengan menurunkan tingkat stress anda. Sebisa mungkin hindari terlalu banyak pikiran agar anda tidak mengalami stress.

BACA JUGA  Gejala Dan Penyebab Radang Tenggorokan Dan 10 Cara Pengobatan Secara Alami

4. Pastikan cukup istirahat

Cara mengobati sesak nafas secara alami yang berikutnya adalah dengan istirahat dengan cukup. Kurang istirahat ternyata juga berpotensi memicu terjadinya masalah kesehatan seperti sesak nafas.

Hal ini bisa terjadi karena organ-organ pernapasan tidak mendapatkan cukup waktu untuk beristirahat. Oleh sebab itu, pastikan tubuh anda mendapatkan cukup waktu untuk beristirahat setiap harinya.

5. Hindari menghirup bahan-bahan kimia

Sesak nafas juga bisa terjadi karena paparan dari bahan-bahan kimia. Beberapa bahan kimia bahkan bisa menyebabkan paru-paru anda berlubang jika terlalu sering menghirup baunya.

Melihat fakta tersebut, sebisa mungkin hindari menghirup bau dari bahan-bahan kimia jika anda tidak ingin mengalami sesak nafas.

6. Rajin membersihkan tempat tinggal anda

Masalah lain yang juga bisa menjadi penyebab sesak nafas adalah tempat tinggal yang terlalu kotor. Jika tempat tinggal anda tidak pernah dibersihkan, secara otomatis di tempat tersebut pasti terdapat banyak debu.

Debu merupakan salah satu hal yang bisa menyebabkan sesak nafas jika sampai terhirup. Jadi membersihkan tempat tinggal anda secara rutin juga menjadi salah satu cara mengobati sesak nafas secara alami.

7. Lakukan latihan pernapasan

Bagi anda yang selama ini sering mengalami sesak napas, ada baiknya anda juga mulai melakukan latihan pernapasan.

Latihan pernapasan yang dilakukan secara rutin dan juga benar sedikit banyak dapat membantu mengatasi masalah sesak nafas.

Sesak nafas memang tidak selalu terjadi karena penyakit tertentu. Sesak nafas bisa saja terjadi karena faktor psikologis.

Namun demikian, sebenarnya sesak nafas masih bisa diatasi dengan sangat mudah. Jika selama ini anda sering mengalami sesak nafas, pastikan untuk mencoba salah satu dari 7 cara mengobati sesak nafas secara alami yang sudah dibahas di artikel ini.

Filed Under: Kesehatan Tagged With: Sesak Nafas

Related Posts

  1. 4 Cara Mengobati Penyakit Maag Menggunakan Bahan Alami
  2. Cara Mengobati Sakit Gigi Berlubang Secara Alami Dan Ampuh
  3. 17 Cara Mengobati Gusi Bengkak Secara Alami serta Pencegahannya
  4. 5 Cara Mengobati Batuk Berdahak Dengan Bahan Alami
  5. 4 Cara Mudah Mengobati Gatal Karena Alergi
  6. Cara Alami Mengobati Sariawan Dengan Cepat
  7. Ini Dia, Cara Menyembuhkan Mata Minus Secara Alami
  8. 3 Cara Mudah Mengatasi Nyeri Haid Secara Alami

Reader Interactions

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Primary Sidebar

Popular Posts

  • Adat Istiadat suku Abui dengan Keramahan Mereka Adat Istiadat suku Abui dengan Keramahan Mereka posted on 26 January 2019
  • Wisata Kota di Indonesia 7 Wisata Kota di Indonesia yang Tidak Boleh Dilewatkan posted on 12 March 2019
  • Cara Menyembuhkan Mata Minus Ini Dia, Cara Menyembuhkan Mata Minus Secara Alami posted on 1 November 2017
  • Khasiat Tanaman Obat Akar Wangi Khasiat Tanaman Obat Akar Wangi posted on 25 September 2018
  • cara mengatasi vertigo 5 Cara Tradisional Mengatasi Vertigo yang Sudah Terbukti Efektif dan Aman posted on 6 September 2018
  • Tanda Penyakit Demensia Kenali 5 Tanda Penyakit Demensia Berikut! posted on 6 December 2017
  • Cara Mengobati Sesak Nafas 7 Cara Tepat Mengobati Sesak Nafas Secara Alami posted on 14 September 2018

Recent Posts

  • 5 Aplikasi Resep Masakan Terbaik Untuk Android dan iPhone Gratis 18 November 2020
  • Tips Mengembangkan Bisnis Kuliner Rumahan Modern 4 October 2020
  • 5 Gaya Hidup Untuk Membangun Relasi yang Baik Dengan Semua Orang  7 February 2020
  • Tak Kalah Keren dengan Wisata Lainnya, 12 Museum di Malang yang Penuh Sejarah 29 January 2020
  • Resep Ayam Bakar Madu Istimewa, Cocok Untuk Menemani Malam Tahun Barumu 18 December 2019
  • Pengin Diet Sehat yang Tidak Menyiksa? Ikuti Cara Diet sehat Berikut Ini! 14 August 2019
  • 10 Makanan dan Obat Herbal Alami Penurun Kolesterol 29 July 2019

Recent Comments

  • agen sbobet casino casino online on 10 Manfaat Masker Jeruk Nipis Wajib Anda Ketahui
  • deposaja on Anak Sulit Makan, Dampak dan Solusinya
  • link alternatif on 10 Manfaat Masker Jeruk Nipis Wajib Anda Ketahui
  • www.space513.com on 10 Manfaat Masker Jeruk Nipis Wajib Anda Ketahui
  • situs judi on Anak Sulit Makan, Dampak dan Solusinya

Tags

Alami alpukat Anak apel bayi buah diabetes Diet gigi Haid Hamil Humor insomnia inspirasi Jerawat kesehatan Kesehatan Jantung Khasiat kolesterol Kulit Lidah Buaya Makanan makanan sehat Manfaat Menjaga Kesehatan Ginjal nutrisi obat asam urat obat hipertensi obat sakit asma obat sakit gigi pengobatan Penyakit perawatan Perawatan Kulit Perawatan Rambut Psikologi Puasa Rambut Resep Sehat sehat dengan herbal Serangan Jantung Tips tomat unik

Footer

About Us

ww.burangir.com adalah media blog yang mengulas topik tentang Kesehatan, Lifestyle, Kuliner dan Gaya Hidup serta topik menarik lainnya.

Categories

Arsip

  • Term Of Services
  • Disclaimer
  • Privacy Policy
  • Contact Us
  • About Us

Copyright © 2021 · Gen Polos on Genesis Framework · WordPress · Log in