• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer

BURANGIR.COM

Untuk Hidup Sehat Alami dan Bahagia

  • Kesehatan
    • Parenting
    • Diet
  • LifeStyle
  • Kuliner
  • Wisata
  • Khasiat & Manfaat
  • Other
    • Asri
    • Edukasi
    • Unik
    • Inspirasi
    • Humor
    • OnPhoto
Home / Khasiat Dan Manfaat / 7 Manfaat Daun Selada Yang Perlu Diketahui
Manfaat Daun Selada
Daun Selada

5 November 2018 by burangir Leave a Comment

7 Manfaat Daun Selada Yang Perlu Diketahui

Manfaat daun selada – Daun selada memang banyak sekali di manfaatkan sebagai sayuran pelengkap untuk saat ini. Hal yang paling sering kita jumpai pada saat berada di restoran ialah selada yang biasa di jadikan sebagai lalapan. Misalnya sebagai pelengkap nasi goreng atau makanan yang lainnya. Karena selain menjadi sayuran pelengkap selada juga bisa difungsikan sebagai hiasan untuk makanan. Padahal bila dilihat dari kandungan nutrisi yang ada di dalamnya, sayuran ini termasuk sayuran yang mempunyai nutrisi yang cukup lengkap.

Beberapa Manfaat Daun Selada

Dan sayuran ini juga tergolong sangat mudah di olah mulai dari di rebus di buat jus hingga langsung di buat lalapan. Daun selada juga memiliki khasiat yang luar biasa, meskipun saat ini masih dijadikan sebagai sayur pelengkap. Ada beberapa penelitian yang menyebutkan bahwa kandungan yang ada di dalam sayuran ini mampu mencegah dan mengobati penyakit kanker. Berikut beberapa manfaat daun selada yang perlu anda ketahui :

1. Membantu Proses Pertumbuhan

Manfaat daun selada yang pertama adalah sebab kandungan proteinnya yang memang diketahui sangat tinggi sekali. Kandungan protein dari daun selada ini pastinya akan sangat bermanfaat untuk tubuh, mengingat tubuh setiap hari memerlukan protein untuk memperbaiki sel yang rusak dan juga bermanfaat untuk pertumbuhan tubuh pada anak.

2. Membantu Mengobati Diabetes

Selanjutnya daun seada juga sangat baik dalam kandungan gula, sebab kandungan gulanya yang rendah. Hal ini pastinya sangat berguna, mengingat kandungan gula yang tinggi bisa membahayakan kesehatan. Jika para penderita diabetes konsumsi daun selada ini, maka tidak perlu khawatir terkait kandungan gula. Daun selada mempunyai kandungan gula yang rendah dan aman untuk dikonsumsi dalam jumlah besar.

BACA JUGA  Manfaat Asparagus Untuk Kesehatan Tubuh

3. Bisa Menambah Darah

Daun selada pun ternyata juga mempunyai manfaat untuk mereka yang mengalami permasalahan kekurangan darah. Daun selada yang selama ini dikenal sebagai lalapan untuk makanan pendamping ternyata terbukti mempunyai kandungan zat besi yang tinggi seperti yang juga di jumpai pada manfaat bayam. Hal ini bisa di jadikan penambah darah, untuk orang yang mempunyai masalah pada kekurangan darah yang dikarenakan rendahnya zat besi yang dikonsumsi.

4. Mencegah Sariawan

Daun selada yang mudah di temukan, ternyata juga bisa mencegah sariawan yang seringkali melanda. Daun selada mengandung manfaat vitamin C yang cukup tinggi sehingga mampu sebagai salah satu sumber vitamin C untuk dikonsumsi sehari-hari. Adapun sumber vitamin C lainnya juga terdapat pada buah-buahan seperti buah jeruk, strawberry, anggur dan buah lemon yang tinggi akan vitamin C.

5. Membantu Mencegah Risiko Cacat Kandungan

Untuk para ibu hamil sangat disarankan konsumsi selada selama masa kehamilan. Manfaat daun selada ini mempunyai kandungan Vitamin K yang tinggi dan selama ini vitamin K di ketahui sangat penting untuk menghindari risiko cacat bayi yang berada dalam kandungan.

6. Membantu Proses Diet

Bahkan daun selada juga bisa di manfaatkan untuk membantu program diet anda. Daun lalapan yang satu ini mempunyai kandungan lemak atau kalori yang sangat rendah sehingga tidak akan menjadikan tubuh menjadi gemuk. Daun selada juga bisa dijadikan sebagai cemilan saat diet seperti manfaat apel dengan membuat menjadi salad sayuran.

7. Membantu Mengatasi Insomnia

Manfaat daun selada yang terakhir ialah bisa membantu insomnia sebab daun selada mengandung lactucarium. Kandungan tersebut nantinya akan membantu tubuh menjadi jauh lebih mudah tidur sebab manfaatnya yang bisa menjadikan semakin rileks dan akhirnya mengantuk.

Filed Under: Khasiat Dan Manfaat Tagged With: Daun Selada, Manfaat

Related Posts

  1. 5 Manfaat Lobak Yang Perlu Anda Tahu
  2. Manfaat Buncis Yang perlu Anda Tahu
  3. Manfaat Tanaman Kunyit Dan Cara Pembuatannya Yang Wajib Diketahui
  4. Beberapa Manfaat Daun Ekor Naga Untuk Kesehatan
  5. Berbagai Manfaat Terbaik Air Rebusan Daun Seledri untuk Diet Menurunkan Berat Badan
  6. Manfaat Puasa Saat Hamil yang Harus Diketahui
  7. Manfaat Pakcoy Bagi Kesehatan
  8. Manfaat Seledri Bagi Kesehatan Tubuh

Reader Interactions

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Primary Sidebar

Popular Posts

  • Tips Mengembangkan Bisnis Kuliner Rumahan Modern Tips Mengembangkan Bisnis Kuliner Rumahan Modern posted on 4 October 2020
  • Apa Itu Vitiligo, Penyebab, Gejala dan Cara Pencegahannya Apa Itu Vitiligo, Penyebab, Gejala dan Cara Pencegahannya posted on 14 August 2017
  • Diet Turun 5-7KG Seminggu Dengan Sup Pembakar Lemak Diet Turun 5-7KG Seminggu Dengan Sup Pembakar Lemak posted on 3 October 2017
  • Seblak Resep Macam Macam Seblak posted on 28 May 2017
  • Jenis Penyakit Mata Mengenal Ciri dan Jenis Penyakit Mata posted on 5 August 2017
  • Cara menghilangkan selulit Penyebab Dan Cara Menghilangkan Selulit posted on 21 March 2017
  • Resep Ayam Bakar Madu Istimewa Resep Ayam Bakar Madu Istimewa, Cocok Untuk Menemani Malam Tahun Barumu posted on 18 December 2019

Recent Posts

  • 5 Aplikasi Resep Masakan Terbaik Untuk Android dan iPhone Gratis 18 November 2020
  • Tips Mengembangkan Bisnis Kuliner Rumahan Modern 4 October 2020
  • 5 Gaya Hidup Untuk Membangun Relasi yang Baik Dengan Semua Orang  7 February 2020
  • Tak Kalah Keren dengan Wisata Lainnya, 12 Museum di Malang yang Penuh Sejarah 29 January 2020
  • Resep Ayam Bakar Madu Istimewa, Cocok Untuk Menemani Malam Tahun Barumu 18 December 2019
  • Pengin Diet Sehat yang Tidak Menyiksa? Ikuti Cara Diet sehat Berikut Ini! 14 August 2019
  • 10 Makanan dan Obat Herbal Alami Penurun Kolesterol 29 July 2019

Recent Comments

  • agen sbobet casino casino online on 10 Manfaat Masker Jeruk Nipis Wajib Anda Ketahui
  • deposaja on Anak Sulit Makan, Dampak dan Solusinya
  • link alternatif on 10 Manfaat Masker Jeruk Nipis Wajib Anda Ketahui
  • www.space513.com on 10 Manfaat Masker Jeruk Nipis Wajib Anda Ketahui
  • situs judi on Anak Sulit Makan, Dampak dan Solusinya

Tags

Alami alpukat Anak apel bayi buah diabetes Diet gigi Haid Hamil Humor insomnia inspirasi Jerawat kesehatan Kesehatan Jantung Khasiat kolesterol Kulit Lidah Buaya Makanan makanan sehat Manfaat Menjaga Kesehatan Ginjal nutrisi obat asam urat obat hipertensi obat sakit asma obat sakit gigi pengobatan Penyakit perawatan Perawatan Kulit Perawatan Rambut Psikologi Puasa Rambut Resep Sehat sehat dengan herbal Serangan Jantung Tips tomat unik

Footer

About Us

ww.burangir.com adalah media blog yang mengulas topik tentang Kesehatan, Lifestyle, Kuliner dan Gaya Hidup serta topik menarik lainnya.

Categories

Arsip

  • Term Of Services
  • Disclaimer
  • Privacy Policy
  • Contact Us
  • About Us

Copyright © 2021 · Gen Polos on Genesis Framework · WordPress · Log in