Bulan ramadhan memang menuntut diri kita untuk menjalankan ibadah dua kali lipat dari biasanya. Bulan ramadhan juga menuntut fisik agar kuat melakukan ibadah puasa dengan menahan lapar dan dahaga. Akan tetapi bukan berarti bulan ramadhan menjadi [...]
Nutrisi Saat Berpuasa
Cara Penuhi Nutrisi Saat Berpuasa
Nutrisi adalah salah satu hal yang paling penting yang memang selalu dibutuhkan oleh tubuh supaya tetap dalam kondsi yang fit dan bugar. Setiap harnya tubuh kita memerlukan asupan nutrisi sekitar 3 hingga 5 kali, hal tersebut tergantung dari berapa [...]