11 Manfaat Buah Tomat Dimakan Mentah, Wajib Dicoba!

By On Saturday, February 25th, 2017 Categories : Kesehatan

Manfaat Buah Tomat Dimakan Mentah
Buah tomat memiliki banyak senyawa yang terkandung didalamnya, seperti vitamin A, vitamin B1, vitamin B2, vitamin B3, vitamin C, karbohidrat, lemak, kalsium, besi, kalium, air, protein, fosfor, natrium, dan serat.

Manfaat Buah Tomat Dimakan Mentah – Apa sih manfaat tomat bila dimakan mentah? Buah tomat adalah salah satu buah yang paling banyak manfaatnya untuk kesehatan dan kecantikan serta sangat baik juga untuk di konsumsi bagi para ibu hamil.

Dalam buah tomat mengandung banyak sekali nutrisi penting yang sangat dibutuhkan oleh tubuh misalnya vitamin A, vitamin C, vitamin K dan vitamin B6 serta mengandung kalium, folat, thiamin, niacin, magnesium, tembaga, fosfor. Selain itu, buah tomat juga mengandung antioksidan yang sangat baik untuk menangkal radikal bebas yang bisa menyebabkan kanker dan penyakit jantung.

Berikut ini adalah beberapa manfaat buah tomat di makan mentah yang wajib Anda ketaui.

1. Dapat melancarkan saluran pencernaan
Dengan mengkonsumsi buah tomat mentah sangat ampuh untuk mengatasi masalah saluran pencernaan seperti sembelit dan susah buang air besar, disebabkan di dalam buah tomat mengandung serat yang bisa membantu usus dalam mencerna makanan yang sulit untuk di cerna.

2. Dapat melindungi kulit dari sengatan matahari
Di dalam buah tomat terdapat kandungan zat likopen yang bisa melindungi kulit dari kerusakan akibat sengatan matahari secara langsung. Caranya yakni dengan menggosok-gosokan buah tomat pada kulit yang tidak terlindungi.

3. Dapat berguna dalam menguatkan tulang didalam tubuh
Buah tomat bisa menguatkan tulang di dalam tubuh, hal ini disebabkan buah tomat mengandung multi vitamin K yang cukup tinggi sehingga tulang kita akan tetap terjaga dari keropos tulang atau yang sering dikenal dengan osteoporosis.

4. Dapat mencegah kanker
Antioksidan yang dimiliki oleh buah tomat bisa berguna dalam mencegah tumbuhnya penyakit kanker seperti kanker usus, kanker prostat kanker tenggorokan, kanker lambung dan kanker ovarium. Nah untuk mencegahnya, disarankan untuk rutin mengkonsumsi buah tomat setiap harinya, sebab cara ini adalah cara paling ampuh dan efektif untuk membunuh sel-sel penyebab kanker.

5. Dapat mencegah penyakit diabetes
Di dalam buah tomat mengandung zat kromium, zat inilah yang bisa mencegah penyakit kanker dengan cara menyeimbangkan kadar gula di dalam darah. Sehingga kita bakal terhindar dari bahaya penyakit diabetes, caranya yakni dengan mengkonsumsi langsung buah tomat yang segar secara rutin.

6. Dapat meningkatkan kesehatan mata
Apabila terdapat penurunan di dalam penglihatan, segera lakukan pencegahan dengan cara mengkonsumsi buah tomat setiap hari. Hal ini bisa meningkatkan penglihatan mata Anda dengan efektif, disebabkan buah tomat kaya akan vitamin A yang bisa bermanfaat untuk meningkatkan kesehatan mata kita.

7. Dapat menyehatkan rambut dan kulit kepala
Buah tomat juga bisa digunakan sebagai bahan untuk melakukan perawatan rambut Anda, hal itu bisa bermanfat dalam mencegah rambut rontok, rambut kering, rambut berminyak, ketombe, menghaluskan dan melembutkan rambut anda. Caranya cukup mudah saja, yaitu anda bisa konsumsi langsung buahnya atau dengan menghaluskan buah tomat menggunakan blender, lalu tambahkan 2 sendok makan madu kemudian aduk rata.

8. Menjaga Kesehatan Jantung

Kandungan potasium dapat membantu tubuh menjaga kesehatan jantung selain itu kandungan serat, kalium, vitamin C, dan kolin dalam sebuah tomat sangat penting untuk jantung. Jenis asupan kalium dan dikombinasikan dengan diet rendah natrium dapat membantu menghindarkan kita dari penyakit akrdiovaskular.

9. Mengatasi Kulit yang Berminyak

Pada kulit yang berminyak, beberapa masalah kulit sering muncul. Jerawat dapat dicegah dengan penggunaan masker tomat setiap seminngu dua kali. Kombinasi kasker tomat dan alpukat juga membantu mengatasi komedo karena keduanya bersinergi dengan zat alami anti kuman dan mencegah iritasi pada kulit.

Setelah itu, campuran ini bisa anda gunakan sebagai conditioner rambut sampai merata. Selanjutnya bersihkan saja dengan air bersih dan rasakan hasilnya. Lakukan perawatan ini secara rutin 1 minggu sekali.

10. Menjaga Gigi serta Tulang Agar Tetep Kuat dan Sehat

Manfaat tomat lainnya yakni memiliki khasiat untuk menjaga gigi dan tulang agar lebih kuat dan sehat. Tomat sendiri mengandung kalsium yang cukup banyak sehingga menguatkan serta memelihara tulang agar tak mudah keropos.

11. Mengotrol Tekanan Darah

Kolesterol pada tubuh dibagian menjadi dua yakni kolesterol baik (HDL) dan kolesterol jahat (LDL). Apabila kolesterol jahat lebih banyak daripada yang kolesterol baik maka akan menyebabkan tekanan darah tinggi. Untuk itu, manfaat tomat disini sebagai menjaga serta mengatur kolesterol yang ada dalam darah.

Demikianlah beberapa informasi tentang manfaat buah tomat dimakan mentah, sebenarnya masih banyak lagi manfaat lain yang belum kami sebutkan. Semoga informasi ini bisa bermanfaat bagi Anda dan selamat mencoba ya!

Salam Sehat.

Artikel Kesehatan - 11 Manfaat Buah Tomat Dimakan Mentah, Wajib Dicoba!, is Posted Under Tags: , , , , By burangir | 4.5

Leave a Reply

Leave a Response