5 Jenis Buah Yang Baik Untuk Kesehatan Tubuh
Buah manggis ini memiliki kandungan senyawa xanthone yang memiliki sifat sebagai penghancur sel kanker. (Img:Fruitforhealth)

5 Jenis Buah Yang Baik Untuk Kesehatan Tubuh

By - On 17 July 2017 - Categories : Kesehatan

5 Jenis Buah Yang Baik Untuk Kesehatan Tubuh – Untuk menjaga kesehatan tubuh salah satu kuncinya adalah dengan memperhatikan berbagai macam makanan yang kamu konsumsi. Pasalnya hal ini dikarenakan makanan menjadi salah satu faktor penentu kesehatan yang tidak boleh dilewatkan begitu saja. Semakin tinggi kandungan nutrisi yang terdapat dari makanan yang dikonsumsi, jadi semakin sehat makanan tersebut maka akan semakin besar pula manfaat baik untuk kesehatan tubuh.

Salah satu jenis makanan yang memang penting untuk dikonsumsi demi menjaga kesehatan tubuh adalah dengan mengkonsumsi buah – buahan. Buah – buahan menjadi salah satu sumber vitamin dan berbagai macam nutrisi penting untuk kesehatan tubuh. dan dari berbagai macam banyak jenis buah – buahan yang ada.

BACA JUGA :
Manfaat Daun Jambu Biji Untuk Pengobatan Diare
Daftar Makanan Untuk Menurunkan Tekanan Darah Tinggi

Berikut ini ada 5 Jenis Buah Yang Baik Untuk Kesehatan Tubuh.

Pisang

Buah pisang merupakan salah satu buah dengan berbagai macam kandungan gizi dan nutrisi yang beragam untuk tubuh. hal inilah yang membuat buah pisang memiliki manfaat baik untuk kesehatan kamu, dan salah satunya adalah pada kesehatan pencernaan. Selain itu, buah pisang juga merupakan buah dengan kandungan vitamin E yang tinggi yang bermanfaat untuk kecantikan. Kandungan vitamin E dalam buah pisang tersebut dapat membantu dalam mengencangkan dan mencerahkan kulit tubuh kamu.

Jambu Biji Merah

Selain karena memiliki rasa yang khas, buah jambu biji merah ini juga memiliki berbagai macam kandungan likopen yang tentunya sangat bermanfaat baik untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan kesuburan.

Semangka

Buah yang memiliki kandungan air yang cukup tinggi ini dengan kandungan airnya yang sangat segar apabila dikonsumsi ketika musim kemarau.  Selain itu buah ini juga memilliki kandungan vitamin C dan juga betakaroten yang sangat bermanfaat baik untuk kesehatan tubuh. tidak hanya sampai disitu saja, buah semangka juga memiliki kandungan sitrulin yang kaya yang bermanfaat untuk meningkatkan kesuburan.

Manggis

Berbagai macam penyakit yang serius seperti halnya kanker, dapat kita cegah dengan menerapkan pola hidup sehat dan juga mengkonsumsi berbagai macam makanan yang memiliki kandungan antioksidan yang tinggi. Kandungan antioksidan yang tinggi bisa kamu peroleh dari buah manggis. Buah manggis ini memiliki kandungan senyawa xanthone yang memiliki sifat sebagai penghancur sel kanker.

Kurma

Merupakan buah yang memiliki kandungan karbohidrat, magnesium, serat, zat besi, kalium dan juga vitamin B kompleks yang memiliki manfaat baik untuk menjaga kesehatan tubuh. selain itu, buahnya yang masih mudah juga sangat bermanfaat untuk kesuburan wanita.

Nah itulah 5 Jenis Buah Yang Baik Untuk Kesehatan Tubuh. jadi mulai dari sekarang kamu bisa selalu menyediakan dan mengkonsumsi buah – buahan dan makanan yang sehat untuk kesehatan tubuh kamu.

Semoga bermanfaat buat sobat burangir.

 

Artikel Kesehatan - 5 Jenis Buah Yang Baik Untuk Kesehatan Tubuh, is Posted Under Tags: , , , By burangir | 4.5

Leave a Reply

Leave a Response